صفحه اصلی     عكس روز    ثبت دومین ارزان    ارسال SMS از اینترنت    عضویت در گروه ناقلا    به قرآن گوش دهید    تلویزیون اینترنتی    SMS جدید    نصب تولبار ناقلا    تبلیغات

وبگردی در اینترنت

جدیدترین مطالب سایت

بهاره رهنما و عصبانیت از شوخی مردم با همسرش/عکس
خواننده لس آنجلسی مجوز گرفت ؟!+ عکس
عکس تیپ متفاوت محمدرضا گلزار در کنار مادرش !
عکس چهره کتایون ریاحی در جشن تولد 56 سالگی اش!
عکس دختر مهران مدیری با تیپ خاص در یک مراسم !
عکس تیپ قجری خانم بازیگر !!
این بازیگر زن مشهور قراره روزی 500 عکس بگیرد ؟!
عکس یادگاری علی انصاریان با جانی دپ !!
عکس خانم بازیگر از 2 عضو جدید و عجیب خانواده ؟!
تصویری از اتومبیل لوکس محمد رضا گلزار !!
عکس جدید نیوشا ضیغمی در دوران بارداری و تبلیغ خانم دکتر !!
علی دایی آقای گل دنیا و تبلیغ برای تاکسی !!!
عکس و فیلم های خصوصی آقا مربی و تهدید به انتشار توسط یک زن!
این استان ایران هیچ تجمع اعتراضی نداشت ؟!
رزیتا غفاری: شماها خفه شین ! / عکس
چهره جنجالی و خاص شهرزاد عبدالمجید !!
عکس جدید مریم معصومی کنار درخت کریسمس !!
بالاخره قاتل ستایش اعدام شد ؟! + عکس
عکس جدید رزیتا غفاری با پوشش جالب !!
اعتراضات اخیر مردم و تصویر پست عجیب اشکان خطیبی !
شوهر سه زنه و دوستی زن دوم با یک مرد و کشتن او!
آزادی بازی پرسپولیس و عکس دختر رشتی با گریم مردانه !
مهاجرت دختر و دلیل عجیب بهاره رهنما ؟! +عکس
عکس مجری مشهور و شباهت جالب به مادرش !!
عکس یک ملی پوش با معرفت مثل این !!
بهاره رهنما و همسرش و عکس کریسمسی !
عکس ترانه علیدوستی و خنده جالب او در آغوش پدر !!
عکس ایرج و همسرش و تبریک احسان خواجه امیری!
اعتراضات اخیر مردم و عکس استوری امیر جعفری !!
فلامک جنیدی و عکس عاشقانه با همسرش آیدین !
یونان و عکس جدید احسان حاج صفی و همسر لاکچری!
پزشک تبریزی و ردپای یک دختر آشنا در قتل همسر ! + عگس
سوتی بهاره رهنما ، سوژه شد ؟! + عکس
عکس تیپ هندی مرجانه گلچین !!
بازیگر خوش استایل ایرانی با چهره کاملا متفاوت!!
عکس لاکچری خواهر در اروپا و تبریک تولد !!
پریسا خدری، ورزشکار ژیمناستیک بخاطر جراحی زیبایی بینی درگذشت!+عکس
گرانی تخم مرغ و واکنش علی کریمی با شعری از هایده! عکس
سپیده خداوردی بازیگر هم مدل آرایشی شد ؟!
سحر قریشی با تیپ لاکچری در کنار دختر حسین ماهینی!
عکس آنجلینا جولی با حجاب در ایران!
غکسی که مایه حسرت برای باران کوثری شد ؟!
مریم مقدس کریسمس را تبریک گفت ؟! /عکس
سحر قریشی و عکس دیدنی از چهره او در نوجوانی!
غکس جدید علیرام نورایی در کنار همسرش !
عکس جدید طلا خانم کنار مادر ؟!
عکس خواهرشوهر ایرانی دم در تالار ؟!
آره عشقم از امروز همه‌ هزینه ها برای ما میشه! / عکس
حرکت زشت خانم بازیگر و دستگیری توسط پلیس!+عکس
عکس ژست عجیب مجری مشهور تلویزیون !
از افطار تا سحر چقدر آب بنوشیم؟
عضو مرکز تحقیقات بیوشیمی و تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: نوشیدن مایعات فراوان و مصرف انواع میوه در وعده سحر بهترین راهکار برای پیشگیری از تشنگی در ماه مبارک رمضان است.

به گزارش ایسنا، دکتر مجید غیور مبرهن با اشاره به طولانی بودن ساعات روزه داری در فصل تابستان و فاصله 15 تا 16 ساعتی میان سحر و افطار، اظهار داشت: نوشیدن مایعات فراوان و مصرف غذاهای مقوی و میوه در وعده سحر می‌تواند انرژی مورد نیاز برای فعالیت روزانه را تامین و عوارض ناشی از کمبود مواد غذایی و مایعات را کاهش دهد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: برای اینکه در طول روز، بدن با مشکل کمبود آب مواجه نشود، در فاصله افطار تا سحر، نوشیدن 10 تا 12 لیوان آب ضروری است زیرا تنها آب است که می‌تواند نیاز بدن را تامین کند.

استادیار گروه بیوشیمی و تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد اضافه کرد: سایر نوشیدنی‌ها از جمله چای، قهوه و نوشابه نه تنها به رفع تشنگی کمک نمی‌کند بلکه سبب دفع آن از بدن نیز می‌شود.

وی خاطرنشان کرد: در زمان افطار نیز با توجه به این‌که روزه‌داران ساعات طولانی گرسنه و تشنه‌اند، توصیه می‌شود با یک نوشیدنی ولرم همچون شیر و قندهای طبیعی از جمله عسل و خرما روزه خود را افطار کنند.

وی با اشاره به این‌که استفاده از غذاهای سبک از جمله نان و پنیر و سبزی و سوپ بهترین نوع تغذیه برای وعده افطار به شمار می‌رود، بیان کرد: روزه‌داران می‌توانند پس از یک تا دو ساعت از زمان افطار شام (شبیه وعده غذایی ناهار) میل کنند.

غیور مبرهن با بیان این‌که برخی روزه‌داران در زمان افطار از نوشیدنی‌های بسیار سرد همچون نوشابه برای رفع عطش استفاده می‌کنند، عنوان کرد: این امر نه تنها موجب رفع عطش تشنگی نمی‌شود بلکه در بلندمدت مشکلات دستگاه گوارش را نیز به همراه دارد.

گردآوری و تنظیم توسط: سایت و مجله سرگرمی ناقلا



  نویسنده: sardabir                     تعداد بازدید این مطلب:  2640                                تاریخ ارسال:  2011-08-03

مطالب تصادفی

عکس روز

عکاس پرنده یا پرنده عکاس ! / عکس
ربوده شدن 3 فوتبالیست سرشناس ؟! + عکس
تصاویر زنان فارغ التحصیل از دانشگاه قذافی
عکس دایانا حکیمی دختر دانیال حکیمی و پلیس سریال رهایی !
این عکس مفهومی جز عذاب روح و اجبار به خودکشیِ "کلینت ایستوود" ندارد!
مهمان ایرانی جشن ازدواج سلطنتی کیست؟
من و گلوريا دختر دوست داشتني وشيرين فاز ٣ كيميا !
تصویر سالومه در سریال ایرانی شبکه ی خوزستان قبل از خروج سالومه از ایران !!
اخراج مائده حجاری از سیما به علت توهین به شهید !+ عکس
سناریوی سیاه دختر جوان برای رسیدن به شوهر دوستش!!
دستگيري فرزند نماينده مجلس در ميان هرمي‌ها
اولی از راست چه زل زده به افق ! / عکس
تصاویر یک همایش و گل یا پوچ مسئولان!
تصاویر سلفی جنجالی و زیبا از هلیا امامی !!
در تمام لحظه هایم تکرار میشوی.....
عکسهای خارق العاده از خانه ای در لواسان تهران
نماینده مجلس هم توسط زورگیران مضروب و سرقت شد !!+ عکس
هتک حرمت به زنان توسط مردان در ارتش صهیونیستی!!
خواننده محبوب پاپ به جرگه بازیگران پیوست +عکس
آبگوشت ساده سنتی
حقیقتی باور نکردنی درمورد نامه چارلی چاپلین به دخترش که نمی توانید باور کنید!!
دستگيري عامل بمبگذار در ميدان تجريش
خواننده باردار در هنگام اجرای کنسرت زمین خورد/عکس
اولين عكس منشرشده از خرم سلطان و فرزند به دنيا آمده
جنجال انتشار تصویر کشف حجاب اجباری دختر فلسطینی !
پارتی شبانه و شایعه دستگیری امیر مهدی ژوله ! + عکس
خداحافظی کمدین‌ «خندوانه» با اینستاگرام ! + تصاویر
بازیگر زن جوان ایرانی و عکس خالکوبی عجیب !
تصویر عیادت جمشید مشایخی از ناصر حجازی
حكم بازداشت امیرزاده قطری برای آزار جنسی كودكان صادر شد
 عکس تیپ متفاوت محمدرضا گلزار در کنار مادرش !
 عکس چهره کتایون ریاحی در جشن تولد 56 سالگی اش!
 عکس دختر مهران مدیری با تیپ خاص در یک مراسم !
 عکس تیپ قجری خانم بازیگر !!
 این بازیگر زن مشهور قراره روزی 500 عکس بگیرد ؟!
 عکس یادگاری علی انصاریان با جانی دپ !!
 عکس خانم بازیگر از 2 عضو جدید و عجیب خانواده ؟!
 عکس جدید نیوشا ضیغمی در دوران بارداری و تبلیغ خانم دکتر !!
 علی دایی آقای گل دنیا و تبلیغ برای تاکسی !!!
 رزیتا غفاری: شماها خفه شین ! / عکس
 چهره جنجالی و خاص شهرزاد عبدالمجید !!
 عکس جدید مریم معصومی کنار درخت کریسمس !!
 عکس جدید رزیتا غفاری با پوشش جالب !!
 آزادی بازی پرسپولیس و عکس دختر رشتی با گریم مردانه !
 عکس مجری مشهور و شباهت جالب به مادرش !!
 عکس یک ملی پوش با معرفت مثل این !!
 بهاره رهنما و همسرش و عکس کریسمسی !
 عکس ترانه علیدوستی و خنده جالب او در آغوش پدر !!
 عکس ایرج و همسرش و تبریک احسان خواجه امیری!
 اعتراضات اخیر مردم و عکس استوری امیر جعفری !!

پربیننده های ماه ناقلا
من و مادر و دخترم همین الان یهویی ؟!!! / عکس
ابراهیم تاتلیس در ایران ؟!! + عکس
حرکات موزون مختلط خانم‌ها و آقایان در تهران
دوبی و یک سلفی خاص از برادران گلزار !
تصاویر دختر ایرانی که متخصص سقوط است!
معرفی اماکن گردشگری جهان
كوبا سرزميني رويايي و طبيعت بكر+عكس
آشنايي با بهترین و زیباترین سواحل آفریقا +عكس
معرفي مالزي و شهر هاي توريستي آن
نیوزیلند واقعا ديدني ، زيبا و بكر
مكان هاي پرطرفدار گردشگری در آلمان
معرفی اماکن گردشگری ایران
ماجرای امروز جاده چالوس زیبا+عکس
قلعه‌ الموت جالب و درخشان در تاریخ ایران
عکس های عروسی زیبای ترکمنی
چمن گول یکی از بی نظیرترین پدیده های ایران
اماكن ديدني گردشگری زنجان


گلچین وبگردی هفته


تبلیغات ویژه


تمامی حقوق برای سایت و مجله سرگرمی ناقلا محفوظ می باشد.
طراحی حرفه ای سایت توسط : کیمیا هاست - میزبانی توسط : سرورهای قدرتمند کیمیا هاست