صفحه اصلی     عكس روز    ثبت دومین ارزان    ارسال SMS از اینترنت    عضویت در گروه ناقلا    به قرآن گوش دهید    تلویزیون اینترنتی    SMS جدید    نصب تولبار ناقلا    تبلیغات

وبگردی در اینترنت

جدیدترین مطالب سایت

نصایح استاد تتلو خطاب به محسن افشانی ؟!
آقا اسبه و الهام عرب به عنوان مدل آرایش در امارات !
سواستفاده مهران مدیری از تریبون دورهمی و انتقادکتایون ریاحی!+عکس
زن هنرمند ایرانی و پیام تشکر ژاوی ! عکس
عمار جان خوب شد گفتی وگرنه ....... ؟!
ایتالیا گردی بهداد سلیمی و خانواده عزیزش !
عکس بانمک از ترانه علیدوستی 5 ساله ؟!
هنر دست استاد عبدالله اسکندری . اکبر ترامپ !!
یک رستوران عقاب نشین و عقاب و رفقای عقاب !!
چهره شیلا خداداد به عنوان مدل آرایشی !!
دو زن خوش حجاب لبنانی در کنار گلزار !!
بازیگر مشهور ایرانی و تیپ عجیب در "تگزاس" /عکس
میترا حجار و گشت و گذار با تی شرت در مترو/عکس
دختر نوازنده و حرکت عجیب مامور حراست ! + عکس ها
مرد و عکس مهران غوریان و همسرش ؟!
شاخ و سبیل مهراب قاسم خانی برای نیروانا ؟!/عکس
مانی رهنما و بوسه بر پیشانی صبا راد در کنسرت! عکس
مارال آنام و چهره واقعی مهشید جوادی ؟!
علی دایی و شکایت از صداوسیما و آقای هنرپیشه!+عکس
تصاویر نایاب از بازیگر محبوب و کم پیدای سینمای ایران!
الناز شاکردوست و عکسی تلخ برروی ویلچر !!
این هم بهنام بانی بدون سبیل !!
تصویر عشق بازی لاکچری "بهاره رهنما" و حاجی!!
بازیگر مشهور و ماجرای ممنوع التصویری ؟!+عکس
عکس چاوشی درحال سیگار کشیدن در خیابان های پاریس!
عکس پوشش عجیب سحر قریشی در ملاقات شاکردوست!
عکس لباس های عجیب زن و شوهر بازیگر وکویرگردی !
سيمرغ بلورين بهترين بازيگر نقش اول زن حق ایشون بود !!‌
رامانا سیاح بدل ایرانی آنجلینا جولی، و اکران فیلم شاخ کرگدن!
دو طبقه روی پیلوت» دارد روی چه چیزی بنا می‌شود؟+عکس
عکس روشا و نیوشا ضیغمی کنار هم !
محسن افشانی و رونمایی از چهره همسرش در روز عشق!
عکس تکان دهنده که کامبیز دیرباز را حیران کرد ؟!
تصاویر لاله مرزبان بازیگر سریال آنام و شلوار پاره!
تفاوت تصاویر مونا کرمی تلویزیونی و چهره واقعی اش!
عکسی عجیب ساره بیات از خواهرزاده اش ؟!
عکس حضور طارمی در جشن عروسی هم تیمی اش!
زندانی کردن همسر در کمپ برای ترک تلگرام!
جشنواره فجر 96 و مانتو عجیب مهناز افشار !!
جشن تولد و بوسه شهرزاد مدیری برروی صورت پدر ! عکس
دارای حیایی در کنار مادرش مونا بانکی پور !
رویای زندگی در آلمان و شکاردختران ؟!
6 کاری که هر پسر قبل از ورود به یک رابطه باید بداند؟!
یک مراسم و عکس آفای بازیگر به همراه همسر دوم !!
اتهام استفاده ابزاری از زن و مجرم شناخته شدن مجید اخشابی !+عکس
به خدمت گرفت یک پلیس توسط علی دایی ! +عکس
دارا حیایی و مادر بزرگش فرزانه داوری بازیگر قدیم سینما!
فوتبالیست سرشناس و لو رفتن فیلم رابطه نامشروع ! +عکس
یک امامزاده و استخر و جکوزی 30 میلیاردی! + عکس
کنسرت بهنام بانی در منزل علی دایی! / عکس
سلامت کلیه ها با 5 ماده غذایی ؟!

سلامتی این ارگان قرمز رنگ و لوبیا شکل که در کنار ستون فقرات در قسمت میانی کمر قرار داره، برای ما خیلی حیاتیه و باید بتونه بدون هیچ اختلالی خون رو تصفیه کنه.
اگه از بیماری های کلیوی رنج میبرین یا میخواین سلامتی کلیه ها رو حفظ کنین، این مواد غذایی رو به رژیم غذاییتون اضافه کنین:

فلفل دلمه قرمز: حاوی پتاسیم کمی بوده و منبع عالی ویتامین C و A و B6 ، اسید فولیک و فیبر است. فلفل دلمه قرمز حاوی آنتی اکسیدانی به نام لیکوپین است که از شما در برابر سرطان ها محافظت میکنه. میتونین اون رو خام یا پخته خورده و در سالاد و اسنک ها سرو کنین.

سیب: کلسترول رو کاهش داده و از یبوست پیشگیری میکنه. سیب حاوی فیبر بالا و ترکیبات ضد التهابیه و از شما در برابر بیماری های قلبی محافظت کرده و خطر ابتلا به سرطان رو کاهش میده.

کلم پیچ: ویتامین K و C و فیبر زیادی داره و منبع خوبی از ویتامین B6 و اسیدفولیک است. کلم پیچ با سرطان مبارزه کرده و سلامت قلب و عروق رو بهبود میده. کلم پیچ خام رو به سالادتون اضافه کنین.

سیر: سیر به پیشگیری از شکل گیری پلاگ ها روی دندان پیشگیری کرده و کلسترول و التهاب رو کاهش میده. به خاطر عطر و طعمش میتونین پودر سیر رو جایگزینش کنین.

پیاز: سرشار از فلانوییدها به خصوص آنتی اکسیدانی به نام quercetin است که بیماری های قلبی روکاهش داده و از ما در برابر خیلی از سرطان ها محافظت میکنه. پیاز حاوی پتاسیم کمی بوده و منبع خوبی از کرومیوم (ماده معدنی که به سوخت ساز کربوهیدرات، چربی و پروتئین کمک میکنه) است.

 
 
گردآوری و تنظیم توسط: سایت و مجله سرگرمی ناقلا

 


  نویسنده: sardabir                     تعداد بازدید این مطلب:  1132                                تاریخ ارسال:  2015-08-10

مطالب تصادفی

عکس روز

وقتی فيلمبرداري مخفيانه برای دختر جوان دردسرساز شد
یک بنر متفاوت درباره استفاده از ماهواره !!!
آرش برهانی خالکوبی کرد!
آقايون و خانمها آيا ميتوانند باهم "فقط دوست" باشند؟
عکس جنجالی لیلا بلوکات و خواهرش با ظاهر عجیب !!
فک کنم شلوارشو خراب کرده لعنتی !! / عکس
مهاجرت دختر و دلیل عجیب بهاره رهنما ؟! +عکس
تصویر جادوگر شهر زمرد در تهران ؟!!
اخاذی از جوانان شهوت‌ران توسط زن شوهردار و ۵مرد؟! + عکس
بازگشت یک نوستالژی قدیمی به تلویزیون ! +عکس
تصاویر مبتذل در گوشی‎های تلفن همراه وارد شده به کشور!
مراسم ازدواج دختر عبدالله گل(تصویری)
تصاویری جنجالی از کنسرتی هنجارشکن و ..... !!!
ظرف های توی صف نذری! زودپزم آوردن!
خانمها خجالت میکشند این سئوالات رابپرسند ؟!
تصاویر خوشحالی دختران و پسران عراقی در استادیوم ؟!!
سنجش شخصيت با چند سئوال ساده
یک حقه تبلیغاتی و بازیچه شدن فرزاد حسنی ؟! + عکس
سفيد‌كننده‌هاي طبيعي دندان
درگذشت ناصر گیتی‌جاه + عكس
تهران ، دختران و هزینه فستیوال زیبایی ؟! + عکس
گیرکردن جنین در توالت و زایمان ناگهانی مادر اصفهانی +عکس
يك نوزاد با سه مادر ؟! + عكس
شير شتر؛ طلاي سفيد بيابان
سرطان هایی که مخصوص افراد پولدار است!؟
عكس لباسي با نقش قالي بر تن ليلا حاتمي !!
فیلمسازی 4کارگردان ايراني برای سازمان‌ملل
تصویر نامه تند کارکنان شبکه حذف شده "شما" به رئیس صداوسیما!
عجیب ترین عکس از عزاداری ماه محرم امسال در تهران?!!
اینقدر زیاد شده که دیگه رو پیرهن مینویسند ؟!
 آقا اسبه و الهام عرب به عنوان مدل آرایش در امارات !
 عمار جان خوب شد گفتی وگرنه ....... ؟!
 ایتالیا گردی بهداد سلیمی و خانواده عزیزش !
  عکس بانمک از ترانه علیدوستی 5 ساله ؟!
 یک رستوران عقاب نشین و عقاب و رفقای عقاب !!
 چهره شیلا خداداد به عنوان مدل آرایشی !!
 دو زن خوش حجاب لبنانی در کنار گلزار !!
 الناز شاکردوست و عکسی تلخ برروی ویلچر !!
 این هم بهنام بانی بدون سبیل !!
 تصویر عشق بازی لاکچری "بهاره رهنما" و حاجی!!
 عکس چاوشی درحال سیگار کشیدن در خیابان های پاریس!
 عکس پوشش عجیب سحر قریشی در ملاقات شاکردوست!
 عکس لباس های عجیب زن و شوهر بازیگر وکویرگردی !
 عکس روشا و نیوشا ضیغمی کنار هم !
 محسن افشانی و رونمایی از چهره همسرش در روز عشق!
 عکس تکان دهنده که کامبیز دیرباز را حیران کرد ؟!
 تصاویر لاله مرزبان بازیگر سریال آنام و شلوار پاره!
 تفاوت تصاویر مونا کرمی تلویزیونی و چهره واقعی اش!
 عکسی عجیب ساره بیات از خواهرزاده اش ؟!
 عکس حضور طارمی در جشن عروسی هم تیمی اش!

پربیننده های ماه ناقلا
من و مادر و دخترم همین الان یهویی ؟!!! / عکس
ابراهیم تاتلیس در ایران ؟!! + عکس
حرکات موزون مختلط خانم‌ها و آقایان در تهران
دوبی و یک سلفی خاص از برادران گلزار !
تصاویر دختر ایرانی که متخصص سقوط است!
معرفی اماکن گردشگری جهان
كوبا سرزميني رويايي و طبيعت بكر+عكس
آشنايي با بهترین و زیباترین سواحل آفریقا +عكس
معرفي مالزي و شهر هاي توريستي آن
نیوزیلند واقعا ديدني ، زيبا و بكر
مكان هاي پرطرفدار گردشگری در آلمان
معرفی اماکن گردشگری ایران
ماجرای امروز جاده چالوس زیبا+عکس
قلعه‌ الموت جالب و درخشان در تاریخ ایران
عکس های عروسی زیبای ترکمنی
چمن گول یکی از بی نظیرترین پدیده های ایران
اماكن ديدني گردشگری زنجان


تبلیغات ویژه


تمامی حقوق برای سایت و مجله سرگرمی ناقلا محفوظ می باشد.
طراحی حرفه ای سایت توسط : کیمیا هاست - میزبانی توسط : سرورهای قدرتمند کیمیا هاست