صفحه اصلی     عكس روز    ثبت دومین ارزان    ارسال SMS از اینترنت    عضویت در گروه ناقلا    به قرآن گوش دهید    تلویزیون اینترنتی    SMS جدید    نصب تولبار ناقلا    تبلیغات

وبگردی در اینترنت

جدیدترین مطالب سایت

ویدا جوان و انتشار سلفی خنده دار با همسرش !!
رضا داود نژاد با این عکس در اینستاگرام نوشت: تتلو پشمک حج عبدالله تو بخور !!
لیندا کیانی و عکس جدید بعنوان یک مدل آرایشی!
هفت با یک فراستی جدید بعد از ماه رمضان ؟! +عکس
مصدق به بیماری سرطان مبتلا شد !! +عکس
دنیای خوانندگی و خداحافظی آقای خواننده ! +عکس
عکس خودرو میلیاردی مجری معروف که چپ کرد!!
عکس پوشش عجیب الهام حمیدی در آلمان ؟!
آیا این عکس برگ جریمه بدحجابی است؟!
دستگیر شدن گلشیفته فراهانی و توضیح ناجا ؟! + عکس
عکس و متن عاشقانه رضا داوودنژاد برای تولد همسرش غزل!
سردار آزمون و خانم آرایشگر درحال آماده کردن برای پروژه عکاسی!
آشنایی با روشهای بهبود رابطه جنسی در زنان ؟!
خانم بازیگر و تصاویر یک اقدام تحسین‌برانگیز !!
عکس سردار کنار اتومبیل گرانقیمت و اسب هایش!
هانیه توسلی و عکس به مناسبت تولد 38 سالگی !
عکس سارا مصطفی نژاد بدنساز ایرانی در حال خرید !!
عکس سلفی زوج محبوب دورهمی در پایان راه ؟!
تصویر پوشش و حجاب نامناسب همسر هومن برق نورد !!
عکس نگاه خاص خانم رئیس جمهور از خوش و بش با بازیگر زن !
دایی و عکس یادگاری در رستوران فریبا خانم نادری!
عکس رز رضوی در حال تفکر !!
خانمها و آقابان مجری و یک سلفی بسیار دوستانه !
شهرزاد 2 و عکس دیدنی پریناز ایزدیار !!
مریم کاویانی و شقایق فراهانی و یک سلفی دوستانه !
بهاره رهنما و توهین به دختر محجبه ؟! + عکس
دیدار دوباره دو معجزه سینمای ایران ؟! + عکس
مشهد و دستگیری ۶۳ زن و مرد در پارتی شبانه !!
چه انتظاری زنان بعد از رابطه جنسی دارند ؟!
دردسر ساز شدن عکس‌ بی‌حجاب بازیگر بلوند ایرانی ؟!!
تصویر مجید اخشابی و لباس عجیب و غریبش!
خانم بازیگر با پوشش خاص در کنار مسی تقلبی !!
تصاویر نیکی کریمی و تهمینه میلانی ۲۰ سال پیش و اکنونِ !
لیونل مسی ایرانی و عکس یادگاری با خانم مانکن جنجالی!
تصویر لحظه تمجید «امیر تتلو» از «الهام چرخنده» ؟!
عکس حجاب بسیار متفاوت همسر بازیکن پرسپولیس !!
محسن افشانی : خانم دکتر، آروم تر فرو کن!!!
عکس سحر قریشی و الهام عرب در کنار مالک برند مشهور!
لطفا به روزه خواران بی احترامی نکنید ؟! / عکس جالب
رابطه باهمسر پسرخاله و دلداگی آرش ، مرگش را رقم زد !
با این 15 عادت روزمره میل جنسی شما افزایش می یابد !!
قبل از رابطه جنسی این 10 کار را انجام ندهید ؟!
عکس خاص و ست سفید برای اشکان خطیبی و همسر !!
عکس با لاک صورتی ، آبی و ژست جدی پرستو صالحی !!
نسرین مقانلو و تیپ قرن هیجدهمی !!
تصویر احمدرضا عابدزاده در کنار پسر و دامادش !
عکس خانم بازیگر با پوشش خاص در کنسرت فریدون آسرایی!
احمدی نژاد و عکس دیده نشده با شلوار لی !!
عکس ماه عسل خارج از کشور نرگس محمدی و علی اوجی !
سریال عکس های سپهرو همسر این بار: اتومبیل شخصی !!
قبل از رابطه جنسی این 10 کار را انجام ندهید ؟!

مواردی که قبل از رابطه جنسی باید از آن ها دوری کرد

رابطه جنسی یکی از لذت بخش ترین تجربیاتی است که میتوانید با همسرتان داشته باشید. هیچ چیز زیباتر از این نیست که یک زوج شبی عاشقانه را کنار هم به صبح برسانند. اما چیزهایی هست که ممکن است میل جنسی شما را نابود کرده و لذتی که میتوانید کنار هم داشته باشید را از بین ببرد.
به شما میگوییم چرا باید برای اینکه بتوانید از یک رابطه سالم و زیبا لذت ببرید از این کارها دوری کنید.

1. زیاد غذا نخورید.

زیاد غذا خوردن باعث می شود احساس سنگینی و خواب آلودگی کنید مخصوصا اگر غذایتان حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات مثل برنج باشد. به جای غذاهای سنگین بهتر است کمی میوه یا آجیل و مقدار زیادی آب بخورید که سطح انرژی تان را هم به خوبی بالا خواهد برد.

2. از مصرف نوشیدنی های انرژی زا خودداری کنید.

بااینکه ممکن است تصور کنید که نوشیدن یک نوشابه انرژی زا قبل از رابطه جنسی فکر خیلی خوبی است زیرا میتواند سطح انرژی تان را بالا ببرد اما این نوشابه ها سرشار از قند هستند که فقط برای مدتی کوتاه سطح انرژی تان را بالا برده و بعد بسیار خسته تر از قبلتان خواهد کرد.

3. با همسرتان بحث و جدل نکنید.

بحث و جدل بین زوج ها مخصوصا بعد از چند سال اول ازدواج که دو طرف تازگی خود را برای هم از دست میدهند مسئله ای عادی است اما این بحث ها و مشاجرات قبل از رابطه جنسی همه چیز را بدتر خواهد کرد. بااینکه وقتی به تختخواب میرسید هر دو شما آن مشاجرات را فراموش خواهید کرد اما باز هم ممکن است جایی در مغزتان باقی مانده باشد و میل و انگیزه شاد کردن همسرتان را از دست بدهید.

4. قبل از رابطه جنسی استرس و اضطراب نداشته باشید.

استرس زیاد نابودکننده زندگی جنسی شماست. استرس و اضطراب میتواند موجب اختلالات جنسی مختلفی مثل اضطراب عملکرد و یا در بعضی موارد اختلال نعوظ شود. اگر خیلی استرس دارید، سعی کنید چند دقیقه ای قبل از رابطه جنسی مدیتیشن کنید و یا از همسرتان بخواهید کمی ماساژتان بدهد. مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات هم میتواند در بهبود این وضعیت کمکتان کند.

5. قرص نعنا نخورید.

بااینکه بوی بد دهان یکی از بدترین وضعیتهایی است که قبل از رابطه جنسی میتوانید داشته باشید و خوردن قرص نعنا میتواند به بهبود این وضعیت کمک کند اما خوردن این قرصها قبل از ارتباط جنسی چندان خوب نیست. چرا؟ منتول (menthol) موجود در قرص های نعنا سطح تستوسترون را در بدنتان کاهش داده و درنتیجه میل جنسی تان را کم می کند. برای از بین بردن بوی بد دهان، میتوانید مسواک زده یا از شوینده های دهان استفاده کنید.

6. زیاد به بدنتان توجه نداشته باشید.

دیدن عکسها و فیلم های مربوط به سوپراستارها و سوپرمدل ها، فشار بسیار زیادی به افراد وارد می کند تا سعی کنند آنها هم از نظر ظاهری ایدآل به نظر برسند و وقتی نتوانند این استانداردها را داشته باشند دچاد یاس و اضطراب خواهند شد. اما نکته ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که قبل از انجام رابطه جنسی فکرهایی مثل “چرا هیکلم بهتر از این نیست؟” یا “چرا شکمم اینقدر چربی دارد” را کنار گذاشته و فقط از آن لحظه لذت ببرید. سعی کنید روی قسمت هایی از بدنتان که دوستشان دارید تمرکز کنید و اجازه ندهید فکرهای منفی میل جنسی تان را از بین ببرد.

7. خیلی توقعاتتان را بالا نبرید.

اگر دفعه اولی است که میخواهید با همسرتان ارتباط جنسی داشته باشید، باید همه اختیار را به زمان بدهید. بدن آدم های مختلف متفاوت است و باید بگذارید که شناخت شما از بدن همدیگر به تدریج صورت گیرد. اگر توقعاتتان خیلی بالا باشد و در ارتباط جنسی برآورده نشود، فقط موجب پایین آمدن اعتماد به نفس خواهد شد که نه تنها برای زندگی جنسی تان بلکه برای زندگی تان به طور کل به هیچ عنوان خوب نیست.

8. خودارضایی نکنید.

خیلی افراد برای طولانی تر کردن زمان ارتباط جنسی شان و به تاخیر انداختن انزال، یک ساعت قبل از آن خودارضایی میکنند. بااینکه چنین حقه ای ممکن است عمل کند اما زیادهروی در آن ممکن است نتیجه عکس بدهد زیرا خودارضایی زیاد موجب خواهد شد که آلت تناسلی تان دچار نعوظ نشده یا رسیدن به این حالت برای آن خیلی طول بکشد.

9. از الگوی همیشگی تان پیروی نکنید.

نداشتن خلاقیت و نوآوری در رابطه جنسی شور و اشتیاق و عشقی که بینتان وجود دارد را روز به روز کمتر می کند. وقتی رابطه جنسی برایتان به شکل یک عادت یا عمل ماشینی درآید، میل جنسی در هر دو شما به تدریج کمتر خواهد شد. سعی کنید از حالتها و مکانهای جدید برای انجام عمل جنسی استفاده کنید، خیاردازی های همدیگر را برآورده کنید و برای حفظ شور و عشق بین خودتان برای هم یادداشتهای شهوت آمیز بنویسید.

10. نوشیدنی الکلی نخورید و سیگار نکشید.

هم الکل و هم سیگار قبلا نماد مردانگی و میل جنسی بوده است. اما خیلی وقت است که این فکر کنار گذاشته شده است و ثابت شده است که هم سیگار و هم نوشیدنی های الکلی موجب کاهش میل جنسی میشوند. کشیدن سیگار جریان خون در بدن را تنگ کرده و از آنجا که تحریک جنسی به آن وابسته است، برای بهتر کردن زندگی جنسی تان باید از آن دوری کنید. و بااینکه گفته می شود مشروبات الکلی تحریک کننده بسیار خوبی هستند، اما از نوشیدن آن نیز باید پرهیز کنید. این نوشیدنی ها شاید حس جنسیتان را بیدار کنند اما وقتی زمان عمل میرسد، کارایی تان را پایین می آورد.

بهتر است قبل از انجام رابطه جنسی هیچکدام از این کارها را انجام ندهید و به جای آنها میوه و سبزیجات بخورید که قدرت باروری شما را بالا میبرند. تمرین دادن عضلات لگن با تمرینات کگل و همچنین کار کردن روی عضلات دست و پاهایتان در باشگاه به بهتر کردن زندگی جنسی تان کمک می کند. / مردمان

 

گردآوری و تنظیم توسط: سایت و مجله سرگرمی ناقلا



  نویسنده: sardabir                     تعداد بازدید این مطلب:  1398                                تاریخ ارسال:  2017-05-29

مطالب تصادفی

عکس روز

حمله مسیحیان ارتدوکس به یک نان ؟ + تصویر
فرزند چهار ساله‌ام از روابط همسرم با مردجوانی خبر داد !!
رب قشقایی بخر ، پرسپولیس ببر ؟!!! / عکس
انتشار عکسهای غیراخلاقی یک کاندیدا در شمال!
جسد عریان زن جوان در شرق پایتخت پیدا شد !!
عکس ساسی مانکن و مدل موی عجیب و غریبش !
عکس: طولانی ترین صف توالت دنیا درایران
راهکار عجیب شناسایی چهارقلوی چینی ! / عکس
سعید مرتضوی وارد اوین شد ! احمدی‌نژاد بابت آن متاسف !
جدیدترین اس ام اس و جوک خنده دار و طنز
جا گذاشتن جايزه اسكار در توالت!
سیزده نکته برای زندگی – گابریل گارسیا مارکز
عکس پسرا وقتی کفش نو می‌خرن ؟!!
بچه پولدارهای ایران و عکس کارواش خاص ؟!!!
مجری جنجالی و معروف و عکس تسلیت به میرداماد
آشکار شدن ذوق هنری یا ....؟ / عکس
"ستایش " خودتی؟! / عکس
ترویج بدحجابی در تهران يا دوچرخه سواری یانوان!+تصاوير
آقاي بازيگر مادرش را با شمشير كشت
تصاویر بانوی زیبای یاسوجی در تمرین استقلال ؟!!
تصویر توئیت مهناز افشار برای آزادی همسرش !!
جدیدترین نصاویر از دوجنسه ها در دانشگاه تایلند !!
سنگ قبر مردی که بر اثر خبر ارتحال امام خمینی(ره) درگذشت !
رابطه مخفیانه با پسر همسایه به خاطر انتقام از شوهر!
داریوش فرضیایی ( عمو پورنگ ) و عکس باورنکردنی و دیده نشده !
نصحیت خانم نماینده به توپ گوشت ؟! + عکس
تصویر قرار گرفتن پرچم آمریکا در خیابان ولیعصر ؟!
كیسه حمام یزد در آمریکا! / عکس
فرزندان فرمانده ناجا در چهارشنبه سوری !
واکنش بابک جهانبخش به انتشار عکسش کنار ماشین لوکس!!
 ویدا جوان و انتشار سلفی خنده دار با همسرش !!
 لیندا کیانی و عکس جدید بعنوان یک مدل آرایشی!
 آیا این عکس برگ جریمه بدحجابی است؟!
 سردار آزمون و خانم آرایشگر درحال آماده کردن برای پروژه عکاسی!
 خانم بازیگر و تصاویر یک اقدام تحسین‌برانگیز !!
 عکس سردار کنار اتومبیل گرانقیمت و اسب هایش!
  هانیه توسلی و عکس به مناسبت تولد 38 سالگی !
 عکس سارا مصطفی نژاد بدنساز ایرانی در حال خرید !!
 تصویر پوشش و حجاب نامناسب همسر هومن برق نورد !!
 عکس نگاه خاص خانم رئیس جمهور از خوش و بش با بازیگر زن !
 دایی و عکس یادگاری در رستوران فریبا خانم نادری!
 عکس رز رضوی در حال تفکر !!
 مریم کاویانی و شقایق فراهانی و یک سلفی دوستانه !
 دردسر ساز شدن عکس‌ بی‌حجاب بازیگر بلوند ایرانی ؟!!
 تصویر مجید اخشابی و لباس عجیب و غریبش!
 خانم بازیگر با پوشش خاص در کنار مسی تقلبی !!
 لیونل مسی ایرانی و عکس یادگاری با خانم مانکن جنجالی!
 تصویر لحظه تمجید «امیر تتلو» از «الهام چرخنده» ؟!
 عکس حجاب بسیار متفاوت همسر بازیکن پرسپولیس !!
 محسن افشانی : خانم دکتر، آروم تر فرو کن!!!

پربیننده های ماه ناقلا
من و مادر و دخترم همین الان یهویی ؟!!! / عکس
ابراهیم تاتلیس در ایران ؟!! + عکس
حرکات موزون مختلط خانم‌ها و آقایان در تهران
دوبی و یک سلفی خاص از برادران گلزار !
تصاویر دختر ایرانی که متخصص سقوط است!
معرفی اماکن گردشگری جهان
كوبا سرزميني رويايي و طبيعت بكر+عكس
آشنايي با بهترین و زیباترین سواحل آفریقا +عكس
معرفي مالزي و شهر هاي توريستي آن
نیوزیلند واقعا ديدني ، زيبا و بكر
مكان هاي پرطرفدار گردشگری در آلمان
معرفی اماکن گردشگری ایران
ماجرای امروز جاده چالوس زیبا+عکس
قلعه‌ الموت جالب و درخشان در تاریخ ایران
عکس های عروسی زیبای ترکمنی
چمن گول یکی از بی نظیرترین پدیده های ایران
اماكن ديدني گردشگری زنجان


گلچین وبگردی هفته


تبلیغات ویژه


تمامی حقوق برای سایت و مجله سرگرمی ناقلا محفوظ می باشد.
طراحی حرفه ای سایت توسط : کیمیا هاست - میزبانی توسط : سرورهای قدرتمند کیمیا هاست