صفحه اصلی     عكس روز    ثبت دومین ارزان    ارسال SMS از اینترنت    عضویت در گروه ناقلا    به قرآن گوش دهید    تلویزیون اینترنتی    SMS جدید    نصب تولبار ناقلا    تبلیغات

وبگردی در اینترنت

جدیدترین مطالب سایت

زندانی کردن همسر در کمپ برای ترک تلگرام!
جشنواره فجر 96 و مانتو عجیب مهناز افشار !!
جشن تولد و بوسه شهرزاد مدیری برروی صورت پدر ! عکس
دارای حیایی در کنار مادرش مونا بانکی پور !
رویای زندگی در آلمان و شکاردختران ؟!
6 کاری که هر پسر قبل از ورود به یک رابطه باید بداند؟!
یک مراسم و عکس آفای بازیگر به همراه همسر دوم !!
اتهام استفاده ابزاری از زن و مجرم شناخته شدن مجید اخشابی !+عکس
به خدمت گرفت یک پلیس توسط علی دایی ! +عکس
دارا حیایی و مادر بزرگش فرزانه داوری بازیگر قدیم سینما!
فوتبالیست سرشناس و لو رفتن فیلم رابطه نامشروع ! +عکس
یک امامزاده و استخر و جکوزی 30 میلیاردی! + عکس
کنسرت بهنام بانی در منزل علی دایی! / عکس
چاپ چهره نیکی کریمی در بولتن فیلم سنتر شیکاگو !
سلفی لیندا کیانی در کنار دریا بدون آرایش ؟!
دختری 18 ساله و اعترافات در باند فحشا ؟!
لنز رنگی و موی مصنوعی ، چهره کاملا متفاوت بهنوش بختیاری!!
عکس جدید و منشوری محسن بنگر و همسر !!
عکس بازیگر زن 39 ساله به عنوان مدل آرایش عروس!
جشنواره غذای اتریشی و تیپ بازیگر زن مشهور ایرانی!
بازیگر زن پرحاشیه ، شل و پل همه حامیانم ؟! /عکس
برف بازی کامبیز دیرباز و دخترش !!
سلفی برفی یکتا ناصر و همسر و دخترشان !!
آدم برفی درست کردن مهناز افشار ؟!
بهاره رهنما و همسرش در روز برفی تهران !!
عکس احمدرضا عابدزاده در سالن زیبایی همسرش!
عکس سلفی ضرغامی با اموات!
یک برند روسری و شال و تبلیغ سحر قریشی !!
ظاهر جدید و جنجالی کتایون ریاحی در 56 سالگی !
عکس دختر استقلالی با گریم مردانه در استادیوم آزادی !
بهنوش بختیاری نوشت:به ترنس احترام بگذاریم؟!+عکس
عکس هوایی از کله یه دهه شصتی در دوران مدرسه !!
پسرا وقتی یه گندی زدن ولی کسی هنوز نفهمیده !!
پست آزاده نامداری برای بهاره رهنما گاف بود یا کنایه ؟+عکس
از نذاشتن عکس همسر تا عکس بوسیدن مادرزن ؟!!
دهلی هندوستان و عکس جدید رامبد شکرابی و حدیث فولادوند !!
سریال تصاوبر عجیب و غریب همسر محسن افشانی !!!
مریم معصومی و رونمایی از مدل موی جدیدش! عکس
نیکی کریمی و تیپ و چهره در فرانسه! عکس
کشف حجاب و مهاجرت الهام عرب مانکن سرشناس به دوبی! عکس
بلیس زن و برخورد شوکه کننده در خیابان! عکس
تصویر سحر قریشی وقتی موش یا شبه موش میشود!!
جشنواره تئاتر فجر و واکنش جالب ارژنگ امیرفضلی به پوستر ؟!
جملات آموزنده لیلا بلوکات در مسیر جشن عقد یکی از اقوام!!
عکس جوج زدن دورهمی بازیگران لیسانسه !!
تصویر وقنی خانم بازیگر و سگش زود به مطب میروند ؟!
یه خاطر گلشیفته آقای بازیگر در سریال بازی نکرد ؟!+عکس
عکس زیارتی و چادر گل گلی خانم بازیگر !!
محسن افشانی و روش عجیب برای لو نرفتن چهره همسر!
عکس خا‌نم با‌ز‌یگر و ‌کفتربازی در خا‌رج از ایران!
سه ترفند برای بالا بردن کیفیت رابطه جنسی تان ؟!

چطور می توان کیفیت رابطه جنسی را بهتر کرد

گام اول برای بهتر کردن کیفیت رابطه جنسی یادگیری فعالانه مسائل جنسی، شناخت اندام‌های جنسی و کارکرد  آن و ترجیحاتتان در چگونگی رابطه

با توجه به اینکه بسیاری از تصورات و توقعاتی که ما از رابطه جنسی داریم بر اساس اطلاعاتی است که به صورت غیرفعال به ما می‌رسد، مثلا با دیدن فیلم‌ها، خواندن مطالب، صبحت با دوستان و... بنابراین برای اینکه توقعات واقع‌گرایانه و مشخصی داشته باشیم باید روند کسب اطلاعات را به صورت فعال و خودآگاه در آوریم.

مثلا فرد ابتدا به ساکن، خودش باید بداند، چه نوع لمسی را با چه شدت و فرکانسی در کجای بدنش دوست دارد، که وقتی در یک رابطه قرار گرفت بتواند این قضیه را با شریک جنسی‌اش در میان بگذارد. اینکه انتظار داشته باشید فرد مقابلتان این اطلاعات را به طور کامل از قبل داشته باشد و در جریان رابطه با شما به درستی به کار گیرد، خیلی واقع‌گرایانه نیست. یا اینکه شنیده باشید که مثلا در برقراری رابطه، در بار اول درد و خونریزی وحشتناک وجود دارد و بدون اینکه این قضیه را از نظر علمی و ساختار بدنی خود مورد بررسی قرار بدهید، قطعا ترس ناسالمی را در خودتان پرورش می‌دهید.


گام دوم برای بهتر کردن رابطه جنسی : تمرین درباره اینکه چگونه خواسته‌ها و ترجیحات جنسی خود را با طرف مقابلتان مطرح کنید

داشتن رفتار جراتمندانه را باید از موقعیت‌های ساده‌تر، تمرین کرد. مثلا در مورد خوردن و نوشیدن! آیا می‌توانید چیزی را که می‌خواهید بخورید و چیزی که نمی‌خواهید نخورید؟ یا برای نشان دادن اینکه همراه خوبی هستید بقیه غذایی که هست را می‌خورید یا چیزی را می‌نوشید که بعدا ممکن است حتی پشیمان هم بشوید؟ تمرین ابراز وجود در این موقعیت‌های ساده و مهارت نه گفتن، حتما در مورد رابطه جنسی‌تان هم به کارتان خواهد آمد. البته درخصوص افراد کم‌رو و مبتلا به اضطراب اجتماعی شاید لازم باشد که چند جلسه با روانپزشک یا روانشناس در زمینه رفتار جراتمندانه کار کنند.


گام سوم برای بهتر کردن کیفیت رابطه جنسی اجرایی کردن دانسته‌ها

بعد از اینکه مرحله یک و دو را با موفقیت پشت سر گذاشتید نوبت اجرایی کردن این یادگیری‌هاست.

_ رابطه دلخواه خود را بر اساس آموخته‌هایتان شکل دهید. البته گاهی اوقات به‌خصوص وقتی خانم‌ها خواسته جنسی‌شان را مطرح می‌کنند، آقا دچار شک و تردید می‌شود و این صور برای وی به‌وجود می‌آید که خانم، تجربه‌های پیشین زیادی داشته است. بنابراین باید کل رابطه، اعتماد زوجین بهم و صمیمیت بینشان و فرهنگ دو طرف را در نظر گرفت.

_ اینکه همسر شما (زن یا مرد)، بدن خودش را به درستی بشناسد و حداقل تا حدی بداند که چه ترجیحات جنسی دارد، احتمال شکل‌گیری رابطه بهتری را بالا می‌برد.

_ در مورد زوجینی که سال‌ها در کنار هم زندگی کرده‌اند، بهتر است که این خواسته‌ها به یکباره عنوان نشود که باعث شگفتی طرف مقابل از این تغییر رویه شود. بلکه بهتر است این سری پست‌ها را بعد از مطالعه با همسرتان به اشتراک بگذارید و هر دو با هم به آرامی این مسیر را طی کنید، یادگیری‌هایتان را با هم در میان بگذارید و تغییرات جدید را در رابطه‌تان ایجاد کنید.

 

گردآوری و تنظیم توسط: سایت و مجله سرگرمی ناقلا


 



  نویسنده: sardabir                     تعداد بازدید این مطلب:  631                                تاریخ ارسال:  2017-10-30

مطالب تصادفی

عکس روز

تجاوز به عنف و آدم‌ربايي ریشه در جذب کارمند زن داشته!
ب ام و سری هفت ۲۰۱۷ و رونمایی در تهران !! + عکس
آیا میدانیداولین ساختمان پنج طبقه تهران کجاست؟! +عکس
مرگ عجیب سوپر مدل سرشناس بخاطر مستی!! ا+ عکس
کوچ یک ورزشکار ایرانی دیگر به خارج از کشور!
تصاویر سانسور شده از زنان بی حجاب در بازی ایران و بحرین؟!
تصویر آگهی جالب منتشر شده در یکی از سایتهای صیغه+عکس
استخدام آدمکش برای قتل شوهر
تصاویر احمدی‌ نژاد و کلاهی که سر او رفت!
بازیگر خانم که بازیگری را به وکالت ترجیع داد ؟! + عکس
عکس یک روش عجیب برای جذب گردشگر ؟!
اجساد 2 نوزاد دختر و پسر زير يک پل با ..... ؟!
عکس دیدنی مجری معروف تلویزیون در کنار بازیکنان استقلال در مراسم عزاداری
عکس جالب استاد شجریان کنار همسر دوم و پسرش
عکس بدون شرح پوریا پورسرخ در ....
پارک کردن ماشین به روش چینی
علاقه فرزانه و زهرا به لوازم آرایشی برند، دختران سارق را گرفتار کرد +تصویر
عکس نیکی کریمی در لباس ملوان !!!
تصاویر “پفنگ” اثر یک زن ایرانی !!!
شکنجه‌های پسر ۱۴ ساله و مرگ دختر ۹ ساله !!
زنان و چند سوالي که خجالت مي‌کشندبپرسند!
نامه تکان دهنده 30 بازیگر زن به معاون سیما ؟!
تصاویر جنجالی رقص یک دختر محجبه در شبکه یوتیوب !
تصاویر مربی تیم ملی فوتبال ایران و آموزش تیم زنان آمریکا !
بازیگر مشهور ایران را از گروه مرگ خارج میکند ؟!+ عکس
جلوی چشم عروس کوسه،آقا داماد را خورد !!
مسجدی به نام «خامنه ای» در داغستان روسیه+ عکس
هماي زيبايي كه لاشخور است ؟! + عكس
همبازی شدن بنیامین با گلزار ؟!
پوشش و حجاب برای پرستاران این کلبنک ممنوع است !!
 جشنواره فجر 96 و مانتو عجیب مهناز افشار !!
  جشن تولد و بوسه شهرزاد مدیری برروی صورت پدر ! عکس
 دارای حیایی در کنار مادرش مونا بانکی پور !
 یک مراسم و عکس آفای بازیگر به همراه همسر دوم !!
 کنسرت بهنام بانی در منزل علی دایی! / عکس
 سلفی لیندا کیانی در کنار دریا بدون آرایش ؟!
 عکس جدید و منشوری محسن بنگر و همسر !!
 عکس بازیگر زن 39 ساله به عنوان مدل آرایش عروس!
  بازیگر زن پرحاشیه ، شل و پل همه حامیانم ؟! /عکس
 برف بازی کامبیز دیرباز و دخترش !!
 سلفی برفی یکتا ناصر و همسر و دخترشان !!
 آدم برفی درست کردن مهناز افشار ؟!
 بهاره رهنما و همسرش در روز برفی تهران !!
 عکس احمدرضا عابدزاده در سالن زیبایی همسرش!
 عکس سلفی ضرغامی با اموات!
 یک برند روسری و شال و تبلیغ سحر قریشی !!
 ظاهر جدید و جنجالی کتایون ریاحی در 56 سالگی !
  عکس دختر استقلالی با گریم مردانه در استادیوم آزادی !
 عکس هوایی از کله یه دهه شصتی در دوران مدرسه !!
 پسرا وقتی یه گندی زدن ولی کسی هنوز نفهمیده !!

پربیننده های ماه ناقلا
من و مادر و دخترم همین الان یهویی ؟!!! / عکس
ابراهیم تاتلیس در ایران ؟!! + عکس
حرکات موزون مختلط خانم‌ها و آقایان در تهران
دوبی و یک سلفی خاص از برادران گلزار !
تصاویر دختر ایرانی که متخصص سقوط است!
معرفی اماکن گردشگری جهان
كوبا سرزميني رويايي و طبيعت بكر+عكس
آشنايي با بهترین و زیباترین سواحل آفریقا +عكس
معرفي مالزي و شهر هاي توريستي آن
نیوزیلند واقعا ديدني ، زيبا و بكر
مكان هاي پرطرفدار گردشگری در آلمان
معرفی اماکن گردشگری ایران
ماجرای امروز جاده چالوس زیبا+عکس
قلعه‌ الموت جالب و درخشان در تاریخ ایران
عکس های عروسی زیبای ترکمنی
چمن گول یکی از بی نظیرترین پدیده های ایران
اماكن ديدني گردشگری زنجان


گلچین وبگردی هفته


تبلیغات ویژه


تمامی حقوق برای سایت و مجله سرگرمی ناقلا محفوظ می باشد.
طراحی حرفه ای سایت توسط : کیمیا هاست - میزبانی توسط : سرورهای قدرتمند کیمیا هاست