صفحه اصلی     عكس روز    ثبت دومین ارزان    ارسال SMS از اینترنت    عضویت در گروه ناقلا    به قرآن گوش دهید    تلویزیون اینترنتی    SMS جدید    نصب تولبار ناقلا    تبلیغات

وبگردی در اینترنت

جدیدترین مطالب سایت

زندانی کردن همسر در کمپ برای ترک تلگرام!
جشنواره فجر 96 و مانتو عجیب مهناز افشار !!
جشن تولد و بوسه شهرزاد مدیری برروی صورت پدر ! عکس
دارای حیایی در کنار مادرش مونا بانکی پور !
رویای زندگی در آلمان و شکاردختران ؟!
6 کاری که هر پسر قبل از ورود به یک رابطه باید بداند؟!
یک مراسم و عکس آفای بازیگر به همراه همسر دوم !!
اتهام استفاده ابزاری از زن و مجرم شناخته شدن مجید اخشابی !+عکس
به خدمت گرفت یک پلیس توسط علی دایی ! +عکس
دارا حیایی و مادر بزرگش فرزانه داوری بازیگر قدیم سینما!
فوتبالیست سرشناس و لو رفتن فیلم رابطه نامشروع ! +عکس
یک امامزاده و استخر و جکوزی 30 میلیاردی! + عکس
کنسرت بهنام بانی در منزل علی دایی! / عکس
چاپ چهره نیکی کریمی در بولتن فیلم سنتر شیکاگو !
سلفی لیندا کیانی در کنار دریا بدون آرایش ؟!
دختری 18 ساله و اعترافات در باند فحشا ؟!
لنز رنگی و موی مصنوعی ، چهره کاملا متفاوت بهنوش بختیاری!!
عکس جدید و منشوری محسن بنگر و همسر !!
عکس بازیگر زن 39 ساله به عنوان مدل آرایش عروس!
جشنواره غذای اتریشی و تیپ بازیگر زن مشهور ایرانی!
بازیگر زن پرحاشیه ، شل و پل همه حامیانم ؟! /عکس
برف بازی کامبیز دیرباز و دخترش !!
سلفی برفی یکتا ناصر و همسر و دخترشان !!
آدم برفی درست کردن مهناز افشار ؟!
بهاره رهنما و همسرش در روز برفی تهران !!
عکس احمدرضا عابدزاده در سالن زیبایی همسرش!
عکس سلفی ضرغامی با اموات!
یک برند روسری و شال و تبلیغ سحر قریشی !!
ظاهر جدید و جنجالی کتایون ریاحی در 56 سالگی !
عکس دختر استقلالی با گریم مردانه در استادیوم آزادی !
بهنوش بختیاری نوشت:به ترنس احترام بگذاریم؟!+عکس
عکس هوایی از کله یه دهه شصتی در دوران مدرسه !!
پسرا وقتی یه گندی زدن ولی کسی هنوز نفهمیده !!
پست آزاده نامداری برای بهاره رهنما گاف بود یا کنایه ؟+عکس
از نذاشتن عکس همسر تا عکس بوسیدن مادرزن ؟!!
دهلی هندوستان و عکس جدید رامبد شکرابی و حدیث فولادوند !!
سریال تصاوبر عجیب و غریب همسر محسن افشانی !!!
مریم معصومی و رونمایی از مدل موی جدیدش! عکس
نیکی کریمی و تیپ و چهره در فرانسه! عکس
کشف حجاب و مهاجرت الهام عرب مانکن سرشناس به دوبی! عکس
بلیس زن و برخورد شوکه کننده در خیابان! عکس
تصویر سحر قریشی وقتی موش یا شبه موش میشود!!
جشنواره تئاتر فجر و واکنش جالب ارژنگ امیرفضلی به پوستر ؟!
جملات آموزنده لیلا بلوکات در مسیر جشن عقد یکی از اقوام!!
عکس جوج زدن دورهمی بازیگران لیسانسه !!
تصویر وقنی خانم بازیگر و سگش زود به مطب میروند ؟!
یه خاطر گلشیفته آقای بازیگر در سریال بازی نکرد ؟!+عکس
عکس زیارتی و چادر گل گلی خانم بازیگر !!
محسن افشانی و روش عجیب برای لو نرفتن چهره همسر!
عکس خا‌نم با‌ز‌یگر و ‌کفتربازی در خا‌رج از ایران!
روزها را با اقتدار پشت‌سر بگذار

مهم نیست كه شما چقدر برای تغییر برخی روزها تلاش می‌كنید زیرا بعضی از آنها وحشتناك و ترس‌آور هستند.
روزها بد شروع می‌شوند و شرایطی برای بهترشدن وجود ندارد و حتی گاهی اوقات با خاطراتی تلخ‌تر پایان می‌پذیرند.

این نوع روزها ذهن شما را مشغول كرده و منابع محدود شما را به هدر می‌دهند و روزشمارتان را ویران می‌كنند. برخی مردم حالتی كه ذهن در این نوع روزها دارد افسردگی می‌نامند یا می‌توان به طور ساده به داشتن یك روز بد از آن یاد كرد.

با وجود آنكه گاهی اوقات توضیحات منطقی وجود دارد اما در بیشتر موارد به نظر می‌رسد كه این روزها بدون خواست ما به وجود آمده و ما نمی‌فهمیم كه چرا و چگونه وارد زندگی ما شده‌اند.

شما در این زمان‌ها چه می‌كنید؟ چگونه با روزهای بد كنار می‌آیید؟ چه روش‌های مناسبی را برای دوركردن این روزها یا حداقل كاهش درد و سردرگمی آمیخته با این روزها مورد استفاده قرار می‌دهید؟

راه حل كنار آمدن با این روزها (هفته یا ماه) یادآوری و به‌خاطرداشتن این مسئله است كه این ایام زودگذر هستند. مهم نیست كه این روز چقدر بد است زیرا در نهایت تمام می‌شود حتی اگر با یك مشكل همیشگی سر و كار دارید، به‌خاطر داشته باشید كه روزی به پایان می‌رسد!

البته ممكن است كه این‌طور به‌نظر نرسد و شما قادر به دیدن هیچ نور امیدی در انتهای راه نباشید، ممكن است احساس كنید كه زندگی‌تان یك كلاف به هم پیچیده بزرگ است و این مشكل هیچ‌گاه برطرف نمی‌شود. اما هیچ‌یك از اینها درست نیستند. این مشكل هم چه زود و چه دیر می‌گذرد.

همه ما دستورالعمل یك زندگی خوب را می‌دانیم؛ عبارت مصرف غذاهای سالم،‌ ورزش، داشتن وزنی مناسب و ... و اگر این چیزها را با مفاهیم درستی از آنها در نظر بگیریم،‌ عالی هستند. با وجوداین در حال حاضر شما به چیزی نیاز دارید كه از مشكلات دورتان كند؛ آن هم همین امروز. با امید آنكه فردا روز بهتری خواهد بود. هورمون‌های شما در حال افزایش هستند، در حالت كشمكش قرار دارید و هیچ آسایشی به چشم نمی‌خورد.

چه باید كرد؟

بستنی‌ای را كه به شدت دوست دارید بخورید. چرا؟ بدن شما به یك درمان شیمیایی به منظور خنثی‌كردن احساسات‌تان است،‌ بدن شما می‌داند و خود شما نیز به طور غریزی می‌دانید كه بستنی قیفی، شیرینی خشك، شیرینی خامه‌ای و یا یك بسته چیپس باعث افزایش قند خون می‌شود كه به شما به طور آنی كمك می‌كند تا احساس بهتری داشته باشید.

حداقل در این لحظه شما احساس بهتری خواهید داشت و ممكن است این تمام آن چیزی باشد كه شما برای گذراندن آن ساعت یا لحظه كه همه چیز بد به نظر می‌رسد، نیاز داشته باشید.

یك فیلم قدیمی غم‌انگیز و گریه‌آور ببینید و تا می‌توانید گریه كنید. احتمالا شیشه احساسات شما پر شده است. پس از تماشای صحنه ندامت و افسوس و گریه‌كردن برای لحظات احساسی فیلم، حالتان بهتر خواهد شد.

رهایی چیز بسیار خوبی است و بدن شما مشتاقانه منتظر به دست آوردن فرصتی برای خالی‌كردن احساسات سركوب شده است. تمام روز در رختخواب دراز بكشید. ممكن است خسته باشید و كارهای زیادی كه انجام داده‌اید به چشم نیایند. بدن شما ساز خوش‌آهنگی است كه به توجه و مراقبت ویژه نیاز دارد. اخیرا چگونه با بدن خود رفتار كرده‌اید؟

تغییر كنید!

بروید و به همراه تمام چیزهای نادرستی كه در زندگی‌تان وجود دارد زندگی كنید. بله، معمولا زیاد فكركردن در مورد این مسائل جالب نیست، اما گاهی اوقات باید با چیزهای بد رودررو شد.

شاید قبلا از رویارویی با برخی موضوعات دوری كرده‌اید و به همین خاطر اكنون آمده‌اند كه شما را به دام بیندازند. شاید شما به پول آلوده شده‌ یا در مسائل مالی دچار مشكلات زیادی شده‌اید.

مسائل مالی خود را مرور كنید، ببینید چرا تلفن شما همیشه در خطر قطع‌شدن قرار دارد یا چرا قسط وامتان در سال پیش 30 روز تاخیر داشته است. نه، رویارویی با اینها آسان نیست اما شما پس از صحبت‌ درباره آنها و حل و فصل كردن‌شان احساس بهتری خواهید داشت.

بنشینید و با هزینه‌های خود برای پرداخت قرض كنار بیایید. زمان‌هایی را كه باید «نه» بگویید در خاطر داشته باشید. مانند نه‌گفتن به خریدهای غیرضروری یا خرید یك ماشین جدید یا حتی نه گفتن به شغل فعلی‌تان. موقعیت خود را شناسایی كرده و ببینید برای بیرون آمدن از مخمصه‌های مالی یا شغل نومیدانه خود چه كار می‌توانید بكنید.

بنشینید و به تمام كسانی كه با شما بدرفتاری كرده‌اند، كاملا فكر كنید. شاید وجود یك روز مشوش و تیره باعث شود كه شما بفهمید كسانی را كه دوست خود می‌پنداشتید، دوستانتان نیستند.

به تمام كارهایی كه برای آنها انجام داده‌اید و به كارهای جزئی و كمی كه برای آنها انجام داده‌اید و به كارهای جزئی و كمی كه آنها در عوض برای شما انجام داده‌اند، فكر كنید. تمام چیزهای منفی، زشت و كریه را كه آن شخص در مورد شما گفته است به خاطر بیاورید و سپس نیاز خود را برای دوری‌كردن از آن شخص در نظر بگیرید.

ببینید كه آنها چگونه زندگی شما را مسموم كرده‌اند و بگذارید كه بروند. به تمام چیزهایی كه شما را به این روز كشانده‌اند فكر كنید. به اینكه چه كسی چه كاری را انجام داده، شما چه كار خطایی كرده‌اید، چه چیزی را نمی‌خواستید و خواهان رویارویی با آن نبوده‌اید و ... اگر نیاز دارید، گریه كنید. اگر لازم است عصبانی شوید و سپس برای تغییر آن چیزهایی كه می‌‌توانید،‌ تلاش كنید.

قبول كنید كه از پس بعضی چیزها برنمی‌آیید و با بقیه چیزها به راحتی زندگی می كنید. دلتنگ‌بودن برای مدتی كوتاه مسئله‌ای ندارد زیرا یادآور این حقیقت ساده است كه اكثر روزهای بد، نتیجه ماه‌های بد، سال‌های بد،‌انتخاب و موقعیت بد بوده است و دلتنگ‌بودن فرصت خوبی برای دریافت این حقیقت است.

گاهی در كشاكش مشكلات بهتر می‌توانید ببینید. اغلب روزهای بد نتیجه یك بدبختی بزرگ نیستند معمولا یك دلیل منطقی و واقعی وجود دارد كه چرا این روز، روزی است كه به تمام روزهای بد خاتمه می‌دهد. جایی در زندگی‌تان چیزی با مشكل روبه رو شده و شما باید آن را درست كنید.

به علائمی كه بدن و ذهن‌تان در این روزها برای شما می‌فرستند، توجه نكنید و برخی سرنخ‌های مهم در زندگی‌تان را در نظر نگیرید. ذهن و بدن شما سعی دارند كه به شما چیزی بگویند. به این علائم توجه كنید و راه‌های درست را انتخاب كنید.



  نویسنده: admin                     تعداد بازدید این مطلب:  1124                                تاریخ ارسال:  2009-01-24

مطالب تصادفی

عکس روز

نقش رابطه جنسی در تداوم ازدواج
تصاویر بازیگر زن آثار غیراخلاقی در مراسمی باحضور احمدی نژاد
شكارچي 30 زن در برابر قضات دادگاه كيفري + عکس
ماشینو اینجوری پارک کردن تنها کار یه ایرانیه ؟! / عکس
محسن افشانی و ظاهر تازه داماد های دهه پنجاه !!
عکسي از کودکي بازيگر نقش «رها» در سريال «کيميا»
نصب لوگوی ایرلاین بر روی هواپیما با داربست !!!
تست كور رنگي (تست کنید حتما)
دنیای خوانندگی و خداحافظی آقای خواننده ! +عکس
به همسرم تجاوز کرد ، سرش را بریدم ، من حکم خدا را اجرا کرده ام!!
برنده اسکار ۲۰۱۲، جدایی نادر از سیمین شد + عکس
مجلس پارتي ، دختر پولدار و ..... ؟!
بهاره رهنما و تسلیت متفاوت به خانواده ارجمند /عکس
درگذشت برادر مشایی و پیام تسلیت احمدی نژاد/عکس
عکس سوژه شدن سحر قریشی در یک اطلاعیه بسیار جالب !
هدیه خانم تهرانی و بازی با توله سگ ولگرد ؟!!
تصویر ظاهر متفاوت هانیه توسلی در جشنواره !!
آگهی کارگاه هنروری فرزاد حسنی در سه دقیقه !!!
حامل این گواهی‌نامه کافر نیست ؟! / عکس
چهل عادت موثر افراد موفق و پولدار ?!!!!
گورستان پایتخت و مردگان فشن !! + عکس
عکس جنجالي و دیده نشده از جواد رضویان در کنار نگار فروزنده
این خانم مدعی است شبیه علی دایی است ؟! + عکس
عکس‌هایی از کودک عجیبی که بینی ندارد!!
قیمت برق تا 5 برابر گران می‌شود
حمله اینستاگرامی و باز هم ایرانی‌ها !! + عکس
یک عکس از یک نماینده و یک سوال بی جواب ؟!
1500 فحاش از ناجا اخراج شدند
خالکوبی مردان توسط تاتوکارهای زن!
راه‌اندازی یک کمپین توسط کمدین‌ خندوانه دراینستاگرام+عکس
 جشنواره فجر 96 و مانتو عجیب مهناز افشار !!
  جشن تولد و بوسه شهرزاد مدیری برروی صورت پدر ! عکس
 دارای حیایی در کنار مادرش مونا بانکی پور !
 یک مراسم و عکس آفای بازیگر به همراه همسر دوم !!
 کنسرت بهنام بانی در منزل علی دایی! / عکس
 سلفی لیندا کیانی در کنار دریا بدون آرایش ؟!
 عکس جدید و منشوری محسن بنگر و همسر !!
 عکس بازیگر زن 39 ساله به عنوان مدل آرایش عروس!
  بازیگر زن پرحاشیه ، شل و پل همه حامیانم ؟! /عکس
 برف بازی کامبیز دیرباز و دخترش !!
 سلفی برفی یکتا ناصر و همسر و دخترشان !!
 آدم برفی درست کردن مهناز افشار ؟!
 بهاره رهنما و همسرش در روز برفی تهران !!
 عکس احمدرضا عابدزاده در سالن زیبایی همسرش!
 عکس سلفی ضرغامی با اموات!
 یک برند روسری و شال و تبلیغ سحر قریشی !!
 ظاهر جدید و جنجالی کتایون ریاحی در 56 سالگی !
  عکس دختر استقلالی با گریم مردانه در استادیوم آزادی !
 عکس هوایی از کله یه دهه شصتی در دوران مدرسه !!
 پسرا وقتی یه گندی زدن ولی کسی هنوز نفهمیده !!

پربیننده های ماه ناقلا
من و مادر و دخترم همین الان یهویی ؟!!! / عکس
ابراهیم تاتلیس در ایران ؟!! + عکس
حرکات موزون مختلط خانم‌ها و آقایان در تهران
دوبی و یک سلفی خاص از برادران گلزار !
تصاویر دختر ایرانی که متخصص سقوط است!
معرفی اماکن گردشگری جهان
كوبا سرزميني رويايي و طبيعت بكر+عكس
آشنايي با بهترین و زیباترین سواحل آفریقا +عكس
معرفي مالزي و شهر هاي توريستي آن
نیوزیلند واقعا ديدني ، زيبا و بكر
مكان هاي پرطرفدار گردشگری در آلمان
معرفی اماکن گردشگری ایران
ماجرای امروز جاده چالوس زیبا+عکس
قلعه‌ الموت جالب و درخشان در تاریخ ایران
عکس های عروسی زیبای ترکمنی
چمن گول یکی از بی نظیرترین پدیده های ایران
اماكن ديدني گردشگری زنجان


گلچین وبگردی هفته


تبلیغات ویژه


تمامی حقوق برای سایت و مجله سرگرمی ناقلا محفوظ می باشد.
طراحی حرفه ای سایت توسط : کیمیا هاست - میزبانی توسط : سرورهای قدرتمند کیمیا هاست