صفحه اصلی     عكس روز    ثبت دومین ارزان    ارسال SMS از اینترنت    عضویت در گروه ناقلا    به قرآن گوش دهید    تلویزیون اینترنتی    SMS جدید    نصب تولبار ناقلا    تبلیغات

وبگردی در اینترنت

جدیدترین مطالب سایت

نصایح استاد تتلو خطاب به محسن افشانی ؟!
آقا اسبه و الهام عرب به عنوان مدل آرایش در امارات !
سواستفاده مهران مدیری از تریبون دورهمی و انتقادکتایون ریاحی!+عکس
زن هنرمند ایرانی و پیام تشکر ژاوی ! عکس
عمار جان خوب شد گفتی وگرنه ....... ؟!
ایتالیا گردی بهداد سلیمی و خانواده عزیزش !
عکس بانمک از ترانه علیدوستی 5 ساله ؟!
هنر دست استاد عبدالله اسکندری . اکبر ترامپ !!
یک رستوران عقاب نشین و عقاب و رفقای عقاب !!
چهره شیلا خداداد به عنوان مدل آرایشی !!
دو زن خوش حجاب لبنانی در کنار گلزار !!
بازیگر مشهور ایرانی و تیپ عجیب در "تگزاس" /عکس
میترا حجار و گشت و گذار با تی شرت در مترو/عکس
دختر نوازنده و حرکت عجیب مامور حراست ! + عکس ها
مرد و عکس مهران غوریان و همسرش ؟!
شاخ و سبیل مهراب قاسم خانی برای نیروانا ؟!/عکس
مانی رهنما و بوسه بر پیشانی صبا راد در کنسرت! عکس
مارال آنام و چهره واقعی مهشید جوادی ؟!
علی دایی و شکایت از صداوسیما و آقای هنرپیشه!+عکس
تصاویر نایاب از بازیگر محبوب و کم پیدای سینمای ایران!
الناز شاکردوست و عکسی تلخ برروی ویلچر !!
این هم بهنام بانی بدون سبیل !!
تصویر عشق بازی لاکچری "بهاره رهنما" و حاجی!!
بازیگر مشهور و ماجرای ممنوع التصویری ؟!+عکس
عکس چاوشی درحال سیگار کشیدن در خیابان های پاریس!
عکس پوشش عجیب سحر قریشی در ملاقات شاکردوست!
عکس لباس های عجیب زن و شوهر بازیگر وکویرگردی !
سيمرغ بلورين بهترين بازيگر نقش اول زن حق ایشون بود !!‌
رامانا سیاح بدل ایرانی آنجلینا جولی، و اکران فیلم شاخ کرگدن!
دو طبقه روی پیلوت» دارد روی چه چیزی بنا می‌شود؟+عکس
عکس روشا و نیوشا ضیغمی کنار هم !
محسن افشانی و رونمایی از چهره همسرش در روز عشق!
عکس تکان دهنده که کامبیز دیرباز را حیران کرد ؟!
تصاویر لاله مرزبان بازیگر سریال آنام و شلوار پاره!
تفاوت تصاویر مونا کرمی تلویزیونی و چهره واقعی اش!
عکسی عجیب ساره بیات از خواهرزاده اش ؟!
عکس حضور طارمی در جشن عروسی هم تیمی اش!
زندانی کردن همسر در کمپ برای ترک تلگرام!
جشنواره فجر 96 و مانتو عجیب مهناز افشار !!
جشن تولد و بوسه شهرزاد مدیری برروی صورت پدر ! عکس
دارای حیایی در کنار مادرش مونا بانکی پور !
رویای زندگی در آلمان و شکاردختران ؟!
6 کاری که هر پسر قبل از ورود به یک رابطه باید بداند؟!
یک مراسم و عکس آفای بازیگر به همراه همسر دوم !!
اتهام استفاده ابزاری از زن و مجرم شناخته شدن مجید اخشابی !+عکس
به خدمت گرفت یک پلیس توسط علی دایی ! +عکس
دارا حیایی و مادر بزرگش فرزانه داوری بازیگر قدیم سینما!
فوتبالیست سرشناس و لو رفتن فیلم رابطه نامشروع ! +عکس
یک امامزاده و استخر و جکوزی 30 میلیاردی! + عکس
کنسرت بهنام بانی در منزل علی دایی! / عکس
روزها را با اقتدار پشت‌سر بگذار

مهم نیست كه شما چقدر برای تغییر برخی روزها تلاش می‌كنید زیرا بعضی از آنها وحشتناك و ترس‌آور هستند.
روزها بد شروع می‌شوند و شرایطی برای بهترشدن وجود ندارد و حتی گاهی اوقات با خاطراتی تلخ‌تر پایان می‌پذیرند.

این نوع روزها ذهن شما را مشغول كرده و منابع محدود شما را به هدر می‌دهند و روزشمارتان را ویران می‌كنند. برخی مردم حالتی كه ذهن در این نوع روزها دارد افسردگی می‌نامند یا می‌توان به طور ساده به داشتن یك روز بد از آن یاد كرد.

با وجود آنكه گاهی اوقات توضیحات منطقی وجود دارد اما در بیشتر موارد به نظر می‌رسد كه این روزها بدون خواست ما به وجود آمده و ما نمی‌فهمیم كه چرا و چگونه وارد زندگی ما شده‌اند.

شما در این زمان‌ها چه می‌كنید؟ چگونه با روزهای بد كنار می‌آیید؟ چه روش‌های مناسبی را برای دوركردن این روزها یا حداقل كاهش درد و سردرگمی آمیخته با این روزها مورد استفاده قرار می‌دهید؟

راه حل كنار آمدن با این روزها (هفته یا ماه) یادآوری و به‌خاطرداشتن این مسئله است كه این ایام زودگذر هستند. مهم نیست كه این روز چقدر بد است زیرا در نهایت تمام می‌شود حتی اگر با یك مشكل همیشگی سر و كار دارید، به‌خاطر داشته باشید كه روزی به پایان می‌رسد!

البته ممكن است كه این‌طور به‌نظر نرسد و شما قادر به دیدن هیچ نور امیدی در انتهای راه نباشید، ممكن است احساس كنید كه زندگی‌تان یك كلاف به هم پیچیده بزرگ است و این مشكل هیچ‌گاه برطرف نمی‌شود. اما هیچ‌یك از اینها درست نیستند. این مشكل هم چه زود و چه دیر می‌گذرد.

همه ما دستورالعمل یك زندگی خوب را می‌دانیم؛ عبارت مصرف غذاهای سالم،‌ ورزش، داشتن وزنی مناسب و ... و اگر این چیزها را با مفاهیم درستی از آنها در نظر بگیریم،‌ عالی هستند. با وجوداین در حال حاضر شما به چیزی نیاز دارید كه از مشكلات دورتان كند؛ آن هم همین امروز. با امید آنكه فردا روز بهتری خواهد بود. هورمون‌های شما در حال افزایش هستند، در حالت كشمكش قرار دارید و هیچ آسایشی به چشم نمی‌خورد.

چه باید كرد؟

بستنی‌ای را كه به شدت دوست دارید بخورید. چرا؟ بدن شما به یك درمان شیمیایی به منظور خنثی‌كردن احساسات‌تان است،‌ بدن شما می‌داند و خود شما نیز به طور غریزی می‌دانید كه بستنی قیفی، شیرینی خشك، شیرینی خامه‌ای و یا یك بسته چیپس باعث افزایش قند خون می‌شود كه به شما به طور آنی كمك می‌كند تا احساس بهتری داشته باشید.

حداقل در این لحظه شما احساس بهتری خواهید داشت و ممكن است این تمام آن چیزی باشد كه شما برای گذراندن آن ساعت یا لحظه كه همه چیز بد به نظر می‌رسد، نیاز داشته باشید.

یك فیلم قدیمی غم‌انگیز و گریه‌آور ببینید و تا می‌توانید گریه كنید. احتمالا شیشه احساسات شما پر شده است. پس از تماشای صحنه ندامت و افسوس و گریه‌كردن برای لحظات احساسی فیلم، حالتان بهتر خواهد شد.

رهایی چیز بسیار خوبی است و بدن شما مشتاقانه منتظر به دست آوردن فرصتی برای خالی‌كردن احساسات سركوب شده است. تمام روز در رختخواب دراز بكشید. ممكن است خسته باشید و كارهای زیادی كه انجام داده‌اید به چشم نیایند. بدن شما ساز خوش‌آهنگی است كه به توجه و مراقبت ویژه نیاز دارد. اخیرا چگونه با بدن خود رفتار كرده‌اید؟

تغییر كنید!

بروید و به همراه تمام چیزهای نادرستی كه در زندگی‌تان وجود دارد زندگی كنید. بله، معمولا زیاد فكركردن در مورد این مسائل جالب نیست، اما گاهی اوقات باید با چیزهای بد رودررو شد.

شاید قبلا از رویارویی با برخی موضوعات دوری كرده‌اید و به همین خاطر اكنون آمده‌اند كه شما را به دام بیندازند. شاید شما به پول آلوده شده‌ یا در مسائل مالی دچار مشكلات زیادی شده‌اید.

مسائل مالی خود را مرور كنید، ببینید چرا تلفن شما همیشه در خطر قطع‌شدن قرار دارد یا چرا قسط وامتان در سال پیش 30 روز تاخیر داشته است. نه، رویارویی با اینها آسان نیست اما شما پس از صحبت‌ درباره آنها و حل و فصل كردن‌شان احساس بهتری خواهید داشت.

بنشینید و با هزینه‌های خود برای پرداخت قرض كنار بیایید. زمان‌هایی را كه باید «نه» بگویید در خاطر داشته باشید. مانند نه‌گفتن به خریدهای غیرضروری یا خرید یك ماشین جدید یا حتی نه گفتن به شغل فعلی‌تان. موقعیت خود را شناسایی كرده و ببینید برای بیرون آمدن از مخمصه‌های مالی یا شغل نومیدانه خود چه كار می‌توانید بكنید.

بنشینید و به تمام كسانی كه با شما بدرفتاری كرده‌اند، كاملا فكر كنید. شاید وجود یك روز مشوش و تیره باعث شود كه شما بفهمید كسانی را كه دوست خود می‌پنداشتید، دوستانتان نیستند.

به تمام كارهایی كه برای آنها انجام داده‌اید و به كارهای جزئی و كمی كه برای آنها انجام داده‌اید و به كارهای جزئی و كمی كه آنها در عوض برای شما انجام داده‌اند، فكر كنید. تمام چیزهای منفی، زشت و كریه را كه آن شخص در مورد شما گفته است به خاطر بیاورید و سپس نیاز خود را برای دوری‌كردن از آن شخص در نظر بگیرید.

ببینید كه آنها چگونه زندگی شما را مسموم كرده‌اند و بگذارید كه بروند. به تمام چیزهایی كه شما را به این روز كشانده‌اند فكر كنید. به اینكه چه كسی چه كاری را انجام داده، شما چه كار خطایی كرده‌اید، چه چیزی را نمی‌خواستید و خواهان رویارویی با آن نبوده‌اید و ... اگر نیاز دارید، گریه كنید. اگر لازم است عصبانی شوید و سپس برای تغییر آن چیزهایی كه می‌‌توانید،‌ تلاش كنید.

قبول كنید كه از پس بعضی چیزها برنمی‌آیید و با بقیه چیزها به راحتی زندگی می كنید. دلتنگ‌بودن برای مدتی كوتاه مسئله‌ای ندارد زیرا یادآور این حقیقت ساده است كه اكثر روزهای بد، نتیجه ماه‌های بد، سال‌های بد،‌انتخاب و موقعیت بد بوده است و دلتنگ‌بودن فرصت خوبی برای دریافت این حقیقت است.

گاهی در كشاكش مشكلات بهتر می‌توانید ببینید. اغلب روزهای بد نتیجه یك بدبختی بزرگ نیستند معمولا یك دلیل منطقی و واقعی وجود دارد كه چرا این روز، روزی است كه به تمام روزهای بد خاتمه می‌دهد. جایی در زندگی‌تان چیزی با مشكل روبه رو شده و شما باید آن را درست كنید.

به علائمی كه بدن و ذهن‌تان در این روزها برای شما می‌فرستند، توجه نكنید و برخی سرنخ‌های مهم در زندگی‌تان را در نظر نگیرید. ذهن و بدن شما سعی دارند كه به شما چیزی بگویند. به این علائم توجه كنید و راه‌های درست را انتخاب كنید.



  نویسنده: admin                     تعداد بازدید این مطلب:  1156                                تاریخ ارسال:  2009-01-24

مطالب تصادفی

عکس روز

عکسی از حضور بازیگر مشهور سینما در یک جمع سیاسی
علی بابا و ریال مادرید شریک شدند ؟!
جزیره کیش و عکس پستچی های شیک !
سایت دانشگاه آزاد و تصاویر مستهجن ؟! +تکذیبیه
حميد استيلي و امضا دادن فجيع به يك دختر بي حجاب !!
عکس دختر شاهزاده تایلند در کنار حسن روحانی !
دریافت شارژ در ازای رابطه نامشروع !!
عکس دیدنی ویلای مجلل علی دایی در رامسر
سرقت‌های سریالی ، خواستگار فراری و هشدار پلیس !!
طلاق با شوخی پیامکی !
رضا رشیدپور خودش را با این عکس خالی می‌کند ؟!
خانمها برسونیمتون ؟! / عکس
فال روز 8 شهريور
ارژنگ امیر فضلی و فوران احساسات با دیدن این عکس ؟!
طالعتان را ديد مي زنيم ! (1)
تصاویر لاله مرزبان بازیگر سریال آنام و شلوار پاره!
تولید خدمات IT نسبت به سخت‌افزار...
اسامی واقعی رپر های ایرانی
در تصوير زير چند وزير كار مي بينيد؟!
ادعای رفع دین از گردن خانواده حجازی !
بازیکن پرسپولیس بعد از تصادف فرار کرد
عکس رامبدِ خیلی جوان!
جدیدترین عکس آتلیه ای ساره بیات !!
عکس رامبد جوان در کنار مهدی رحمتی و یک .... !!
لیلاحاتمی هم به شبکه نمایش خانگی آمد؟! + عکس
فیلم اقدام غیراخلاقی دو فوتبالیست به فدراسیون فوتبال ارسال شد!!
تصاویر سفر بشردوستانه بازیگر زن ایرانی به سومالی
عکس و متن عشقولانه ی نگار استخر در کنار همسر محترم!
قربون داداش ، فوکوس کن رو آهوعه !!!
پگاه آهنگرانی و دوستان و عکس سلفی در یک پیاده رو !
 آقا اسبه و الهام عرب به عنوان مدل آرایش در امارات !
 عمار جان خوب شد گفتی وگرنه ....... ؟!
 ایتالیا گردی بهداد سلیمی و خانواده عزیزش !
  عکس بانمک از ترانه علیدوستی 5 ساله ؟!
 یک رستوران عقاب نشین و عقاب و رفقای عقاب !!
 چهره شیلا خداداد به عنوان مدل آرایشی !!
 دو زن خوش حجاب لبنانی در کنار گلزار !!
 الناز شاکردوست و عکسی تلخ برروی ویلچر !!
 این هم بهنام بانی بدون سبیل !!
 تصویر عشق بازی لاکچری "بهاره رهنما" و حاجی!!
 عکس چاوشی درحال سیگار کشیدن در خیابان های پاریس!
 عکس پوشش عجیب سحر قریشی در ملاقات شاکردوست!
 عکس لباس های عجیب زن و شوهر بازیگر وکویرگردی !
 عکس روشا و نیوشا ضیغمی کنار هم !
 محسن افشانی و رونمایی از چهره همسرش در روز عشق!
 عکس تکان دهنده که کامبیز دیرباز را حیران کرد ؟!
 تصاویر لاله مرزبان بازیگر سریال آنام و شلوار پاره!
 تفاوت تصاویر مونا کرمی تلویزیونی و چهره واقعی اش!
 عکسی عجیب ساره بیات از خواهرزاده اش ؟!
 عکس حضور طارمی در جشن عروسی هم تیمی اش!

پربیننده های ماه ناقلا
من و مادر و دخترم همین الان یهویی ؟!!! / عکس
ابراهیم تاتلیس در ایران ؟!! + عکس
حرکات موزون مختلط خانم‌ها و آقایان در تهران
دوبی و یک سلفی خاص از برادران گلزار !
تصاویر دختر ایرانی که متخصص سقوط است!
معرفی اماکن گردشگری جهان
كوبا سرزميني رويايي و طبيعت بكر+عكس
آشنايي با بهترین و زیباترین سواحل آفریقا +عكس
معرفي مالزي و شهر هاي توريستي آن
نیوزیلند واقعا ديدني ، زيبا و بكر
مكان هاي پرطرفدار گردشگری در آلمان
معرفی اماکن گردشگری ایران
ماجرای امروز جاده چالوس زیبا+عکس
قلعه‌ الموت جالب و درخشان در تاریخ ایران
عکس های عروسی زیبای ترکمنی
چمن گول یکی از بی نظیرترین پدیده های ایران
اماكن ديدني گردشگری زنجان


گلچین وبگردی هفته


تبلیغات ویژه


تمامی حقوق برای سایت و مجله سرگرمی ناقلا محفوظ می باشد.
طراحی حرفه ای سایت توسط : کیمیا هاست - میزبانی توسط : سرورهای قدرتمند کیمیا هاست