صفحه اصلی     عكس روز    ثبت دومین ارزان    ارسال SMS از اینترنت    عضویت در گروه ناقلا    به قرآن گوش دهید    تلویزیون اینترنتی    SMS جدید    نصب تولبار ناقلا    تبلیغات

وبگردی در اینترنت

جدیدترین مطالب سایت

عکسی که برای کتایون ریاحی دردسر ساز شد ؟!
وقتی سگ جای گربه را برای هانیه توسلی میگیرد ؟!+عکس
امین حیایی و تیپ متفاوت کنار خانم بازیگر مشهور !!
سلفی فرهاد اصلانی در کنار بازیگر زن معروف ترکیه !!
بازیگر معروف و ابراز همدردی متفاوت و جالب با زلزله زدگان/عکس
عکس سحر قریشی و شیما مرزی با چادر در حرم امام رضا (ع)
عکس خواننده معروف امدادرسان و بستری شدن در کرمانشاه!
کیف اوکراین و تیپ مارال فرجاد و لاله اسکندری در سرمای شهر !
عکس جالب دختران خانم بازیگر با همسر سابق وی !!
عکس عجیب محسن بنگر و همسرش محبوبه وثوق!!
پسرا وقتی مامانت میگه حق نداری تو کوچه بازی کنی!!
حالا اگر من بودم، بابام میگفت با زبون پاکش کن !!
خانم بازیگر با فتوای جدید جنجال به پا کرد ؟! /عکس
رامبد جوان و نگار جواهریان تازه ترین تصویر در کانادا !!
ایرانیان مقیم آمریکا و احمدرضا عابدزاده درحال جمع آوری کمک
دردسرساز شدن مدل لباس خانم بازیگر در جشنواره میلان!
یک عکس آتلیه ای و چهره خاص هدی زین العابدین !!
عکس جالب امیر تتلو در کنار کودکان زلزله‌زده !!
حاشیه ساز شدن دوباره بهاره رهنما و حاجی ! +عکس
عکس سلفی نورگل یشیلچای در پاییز شهر اصفهان!
یانگوم و همدردی با حادثه دیدگان زلزله ایران !! + عکس
لو رفتن عکس تفریح مهدی رحمتی در کیش !
عکس حضور شبانه خواننده جنجالی در منطقه زلزله زده!!
خانم بازیگر و اقدام زشت و نامناسب بعد از زلزله! +عکس
روایتی جالب و خواندنی از حضور الناز شاکردوست در یک غسالخانه؟!+عکس
وجدانا کدامیک در این عکس به چشم می آید ؟!!
اولش فکر کردم فوتوشاپه، ولی بعدش فهمیدم ماشین خودشه؟!
رونمایی عکس همسر دوم و دخترش توسط هومن سیدی !
عکس جالب از تولد 46 سالگی نیکی کریمی!
تغییر چهره نیکی کریمی از عروس تا میانسالی ؟!
25 آیفون ایکس و 100 میلیون ، هزینه خواستگاری از دختر مورد علاقه !! عکس
عکس پاییزی سحر دولتشاهی و پاییز عزیز... !
مهناز افشار بازیگر اصلی نمایش الیور توئیست شد!+عکس
حیرت زدگی هانیه توسلی توسط این شخص ؟! + عکس
آنا نعمتی و یک عکس متفاوت پاییزی در خارج از کشور !
رابطه نامشروع فوتبالیست معروف با دختر 21 ساله!! عکس
پرویز پرستویی, سوپرمن و هالک در لس آنجلس تهران !!
این هم از عاقبت بدون ویزا به مرز رفتن برای پیاده روی اربعین!
بدل متفاوت و بسیار جالب بهنام بانی ؟!
تصویری از متفاوت ترین قبر ایران!
بابا نارنگي احترام داره نه لذت! بعد 38 هزار تومن هم قیمتشه!!!
لعنتی تو دیگه بازیگر نمیشدی(گوشه بالا سمت راست)!!!
دوست دخترم ، دوسم داره ... ! دوسم نداره ... !
دیگه کمربند و تبر و شلاق تاثیر نداره... ؟! / عکس
لامصبا همینجور پابه پای سایپا و ایران خودرو میان بالا ؟!
دخترا وقتی مانتو جلوباز و ساپورت کوتاه میپوشن !!
این بار ادموند بزیک در کنار خانم دکتر دندانپزشک ؟!
امین حیایی متفاوت در ما شما را دوست داریم خانم یایا!
عکس بازیگر زن تُرک در ایران با پوشش چادر ؟!
کریم باقری مربی پرسپولیس و خانم دندانپزشک معروف!
چگونه زندگی را ساده بگیریم؟
به ارزش های خود در زندگی فکر کنید و آن دسته از ارزش هایی را که واقعاً برایتان دارای اهمیت بالایی هستند روی کاغذ بیاورید. چه چیز در زندگی برای شما از بالاترین اهمیت برخوردار است؟ در کنار خانواده بودن؟ برهم زدن...


- به ارزش های خود در زندگی فکر کنید و آن دسته از ارزش هایی را که واقعاً برایتان دارای اهمیت بالایی هستند روی کاغذ بیاورید. چه چیز در زندگی برای شما از بالاترین اهمیت برخوردار است؟ در کنار خانواده بودن؟ برهم زدن ثروتی هنگفت؟ تاثیر گذاشتن بر روی دیگران؟ رسیدن به مقام و منصب بالا؟ خودی نشان دادن؟ خلاقیت و یادگیری ایده های جدید؟ ماجراجویی و سفر کردن به نقاط مختلف دنیا؟ حفظ سلامت جسمانی؟ تخصیص دادن وقت به دوستان؟ اما شما که نمی توانید همه این کارها را با هم انجام دهید. بنابراین بهتر است کارهایی که با ارزش های پایه ای فردیتان متفاوت هستند را حذف کنید.

- لیستی از اهدافی که می خواهید به آنها برسید تهیه کنید. سعی کنید به جای اینکه چند کار را به صورت نصفه نیمه و در آن واحد انجام دهید، یک کار را تمام و کمال انجام دهید. نمی توانید به 24 ساعت موجود در شبانه روز چیزی اضافه کنید، اما می توانید فعالیت های اضافه خود را کم کنید.


- به جای اینکه مرتباً "بله" بگویید، "نه" گفتن را یاد بگیرید. اگر کاری از دستتان بر می آمد انجام دهید، اما گفتن نه را هم تمرین کنید. از قبل برای نه گفتن خود در شرایط مختلف برنامه ریزی کنید. به عنوان مثال می توانید بگویید: "متاسفم ولی نمی توانم این کار را انجام دهم. من قبلاً برای این کار برنامه ریزی کرده ام".


- خود را به دام وسایل ارتباطی گرفتار نکنید. آیا واقعاً لازم است که یک تلفن در دفتر کار، یکی در منزل، موبایل شخصی، موبایل کاری، پیجر، فکس، ایمیل، و تکنولوژی ICQاینترنتی را یکجا داشته باشید؟


- کارهای کوچک و خرده ریز خود را به کسانی محول کنید که هیچ گونه هدف و اولویت بندی معینی در زندگی خود ندارند.


- وقت خود را صرف جمع کردن پول نکنید بلکه پول خرج کنید تا زمان خود را ذخیره نمایید. لازم نیست دور شهر را بزنید تا از ارزانترین خواروبار فروشی مایحتاج روزانه خود را تهیه و 100 تومان کمتر خرج کنید. ارزش وقت شما خیلی بیشتر از این حرف هاست. حتی می توانید کسی را استخدام کنید تا کارهایی را که به انجام آن تمایلی ندارید برایتان انجام دهد.


- اشتراک خود را در روزنامه هایی که حتی سالی یکبار هم به آنها نگاه نمی کنید، قطع نمایید. در طول روز فقط یک روزنامه بخوانید.


- بیش از اندازه پای تلویزیون ننشینید. فقط برنامه هایی را تماشا کنید که از قبل به دیدن آنها فکر کرده اید. زمانیکه برنامه شروع می شود تلویزیون را روشن کنید و وقتی برنامه تمام شد آن را خاموش نمایید. به هیچ وجه رسیوری برای پخش کانالهایی که هیچ وقت آنها را تماشا نمی کنید خریداری نکنید. اصلاً چه خوب بود اگر می توانستید اعتصاب کنید و اصلاً تلویزیون تماشا نکنید.


- دفتر کار، انباری، و زیر زمین خانه خود را همیشه تمیز و مرتب نگه دارید. اگر برای مدتی از وسیله ای که دارید استفاده نکردید بی جهت آنرا نگه ندارید. اگر هم نمی توانید تصمیم بگیرید که آیا به وسیله ای نیاز دارید یا نه برای آن یک تاریخ انقضا در نظر بگیرید و در موعد مورد نظر آنرا دور بیندازید.


- از کار کردن برای سازمانهایی که به پیشرفت فردی شما و اهمیت نمی دهند خودداری نمایید.


- از تکنولوژی روز بهره بگیرید. قبوض و سایر صورت حساب های خود را اینترنتی پرداخت کنید.


- برای آخر هفته های خود حتماً یک برنامه ریزی منحصر بفرد داشته باشید تا بتوانید ذهن و جسم خود را به طور کلی از کار جدا کنید. با خانواده و سایر افرادی که احساس خوبی در شما ایجاد می کنند بیرون بروید. از برقراری ارتباط با افرادی که شما را ناراحت می کنند و انرژیتان را می گیرند خودداری کنید.


- کیف کوچکتری با خود حمل کنید. کارت های اعتباری متفاوت را دور بیندازید و تنها یک کارت به همراه داشته باشید.


- هر روز پرینت بانکی خود را چک نکنید. سرمایه گذاری شما در دراز مدت نتیجه می دهد. چک کردن حساب بانکی به صورت روزانه سبب می شود استرس زیادی در شما ایجاد شود و این امکان وجود دارد که تصمیمات غیر ضروری و نادرستی اتخاذ کنید.


- برای خودتان وقت بگذارید. هر روز لحظاتی را به بررسی کیفیت کار فردی در طول روز اختصاص دهید. قدم بزنید، برای آینده خود برنامه ریزی کنید، و به جای فروشگاه به پارک بروید و چرخی بزنید.

- قرض ها و بدهی های خود را پرداخت کنید. اگر خرده حسابی با کسی دارید آنرا تسویه نمایید. کارت های بانکی خود را در جایی قرار دهید که نتوانید به آسانی از آنها استفاده کنید تا تمام قرض های خود را پرداخت نمایید. برای یک ماه کلیه خرج هایی را که می کنید یادداشت نمایید تا ببینید در چه مواردی ولخرجی کرده اید تا بتوانید از ماه آینده هزینه های غیر ضروری خود را حذف کنید. به عنوان مثال به جای اینکه هر روز غذا از رستوران بگیرید بهتر است از خانه برای خود نهار ببرید.


- خانه کوچکتری را اجاره کنید و از سرمایه خود در کارهای دیگر استفاده کنید.

- هر سال یکبار به سفر بروید. برخی از افراد ادعا می کنند که : "ما سه سال است که به مسافرت نرفته ایم" خوب این که مدال افتخار نیست!


- سعی کنید محل کارتان به محل سکونتتان نزدیک باشد تا مجبور نشوید با ماشین سر کار بروید.


- هر روز اندکی با خود خلوت کرده و به خاطر نعمت هایی که دارید متشکر و قدردان باشید.

مردمان



  نویسنده: admin                     تعداد بازدید این مطلب:  10031                                تاریخ ارسال:  2010-01-13

مطالب تصادفی

عکس روز

قتل سپیده و تکه نکه کردن او در ایرانشهر ؟! + عکس
راشاتودی / تشابه بهشت زهرا (س) با ميدان تايمز نيويورك
اینترنت یکساله مجانی به رای دهندگان در عکس کاندیدا !!
پای شکسته هنرپیشه خانم و لایک بیشتر ؟!!
خانم مجری نوستالژیک تلویزیون کجاست +عکس
شکنجه‌گاه شیشه‌ای و قتل دختر کارتن‌خواب ؟!
عکس یادگاری مشتاقانه تهمینه میلانی و لادن مستوفی با بهروز وثوقی ؟!!
مورچه ها و یک عکس سلفی زیبا با یک قطره عسل !
تصاویر هجوم جمعیت برای دریافت میوه و سبزی رایگان !
شاهین زورگیر معروف ، عاشق زورگیری است ؟!
رقاصی زن اوباما در بازدید از یک مدرسه!! + عکس
ازدواج هایی که دیر شده/هفت اشتباه دختران مجرد
عوض کردن رمز عبور در یاهو
افشای‌ثروت‌افسانه‌ای‌خریدارخودروی‌احمدی‌نژاد
انسان به سه بوسه تکمیل میشود .....
برگزاری جشنواره رقص بانوان در تهران ؟! + تصاویر
این متن کارت عروسی شاهکار است !!
وقتی رئیس جمهور اسبق نجار میشود ؟! / عکس
حامد بهداد، پوریا پورسرخ و .. از فردا شب در"سقوط آزاد" ؟!
گاف یک روزنامه و دلار 2015 تومان! / عکس
نیکی کریمی و ناراحتی در جشنواره فجر !
نخند حیوان ؟!!!!
ايران رتبه چندم IT جهان را دارد؟
اثرات مفید و شگفت‌آور یکی از این آیات کوتاه ؟
عکس دیدنی بوسه هانیه توسلی به گربه اش !
عاشقان آر دی حالشو ببرین! / عکس
اندر احوالات امتحانات !
بازیگر زن سینما ایران و افشاگری جنجالی !! +عکس
علیرضا نیکبخت و عکس یادگاری با خانم دکترِ معروف!
بفرما پارچ آب، حماسه ای دیگر از سانسورچی خوش ذوق صداوسیما ...!
 عکسی که برای کتایون ریاحی دردسر ساز شد ؟!
 سلفی فرهاد اصلانی در کنار بازیگر زن معروف ترکیه !!
 عکس سحر قریشی و شیما مرزی با چادر در حرم امام رضا (ع)
 عکس خواننده معروف امدادرسان و بستری شدن در کرمانشاه!
 کیف اوکراین و تیپ مارال فرجاد و لاله اسکندری در سرمای شهر !
 عکس جالب دختران خانم بازیگر با همسر سابق وی !!
 عکس عجیب محسن بنگر و همسرش محبوبه وثوق!!
  پسرا وقتی مامانت میگه حق نداری تو کوچه بازی کنی!!
 حالا اگر من بودم، بابام میگفت با زبون پاکش کن !!
 خانم بازیگر با فتوای جدید جنجال به پا کرد ؟! /عکس
 رامبد جوان و نگار جواهریان تازه ترین تصویر در کانادا !!
  ایرانیان مقیم آمریکا و احمدرضا عابدزاده درحال جمع آوری کمک
 دردسرساز شدن مدل لباس خانم بازیگر در جشنواره میلان!
 یک عکس آتلیه ای و چهره خاص هدی زین العابدین !!
 عکس جالب امیر تتلو در کنار کودکان زلزله‌زده !!
 حاشیه ساز شدن دوباره بهاره رهنما و حاجی ! +عکس
  عکس سلفی نورگل یشیلچای در پاییز شهر اصفهان!
 لو رفتن عکس تفریح مهدی رحمتی در کیش !
 عکس حضور شبانه خواننده جنجالی در منطقه زلزله زده!!
 وجدانا کدامیک در این عکس به چشم می آید ؟!!

پربیننده های ماه ناقلا
من و مادر و دخترم همین الان یهویی ؟!!! / عکس
ابراهیم تاتلیس در ایران ؟!! + عکس
حرکات موزون مختلط خانم‌ها و آقایان در تهران
دوبی و یک سلفی خاص از برادران گلزار !
تصاویر دختر ایرانی که متخصص سقوط است!
معرفی اماکن گردشگری جهان
كوبا سرزميني رويايي و طبيعت بكر+عكس
آشنايي با بهترین و زیباترین سواحل آفریقا +عكس
معرفي مالزي و شهر هاي توريستي آن
نیوزیلند واقعا ديدني ، زيبا و بكر
مكان هاي پرطرفدار گردشگری در آلمان
معرفی اماکن گردشگری ایران
ماجرای امروز جاده چالوس زیبا+عکس
قلعه‌ الموت جالب و درخشان در تاریخ ایران
عکس های عروسی زیبای ترکمنی
چمن گول یکی از بی نظیرترین پدیده های ایران
اماكن ديدني گردشگری زنجان


گلچین وبگردی هفته


تبلیغات ویژه


تمامی حقوق برای سایت و مجله سرگرمی ناقلا محفوظ می باشد.
طراحی حرفه ای سایت توسط : کیمیا هاست - میزبانی توسط : سرورهای قدرتمند کیمیا هاست