صفحه اصلی     عكس روز    پیج اینستاگرام گنبد    کانال تلگرام    عضویت در گروه ناقلا    به قرآن گوش دهید    تلویزیون اینترنتی    SMS جدید    نصب تولبار ناقلا    تبلیغات

وبگردی در اینترنت

جدیدترین مطالب سایت

نصایح استاد تتلو خطاب به محسن افشانی ؟!
آقا اسبه و الهام عرب به عنوان مدل آرایش در امارات !
سواستفاده مهران مدیری از تریبون دورهمی و انتقادکتایون ریاحی!+عکس
زن هنرمند ایرانی و پیام تشکر ژاوی ! عکس
عمار جان خوب شد گفتی وگرنه ....... ؟!
ایتالیا گردی بهداد سلیمی و خانواده عزیزش !
عکس بانمک از ترانه علیدوستی 5 ساله ؟!
هنر دست استاد عبدالله اسکندری . اکبر ترامپ !!
یک رستوران عقاب نشین و عقاب و رفقای عقاب !!
چهره شیلا خداداد به عنوان مدل آرایشی !!
دو زن خوش حجاب لبنانی در کنار گلزار !!
بازیگر مشهور ایرانی و تیپ عجیب در "تگزاس" /عکس
میترا حجار و گشت و گذار با تی شرت در مترو/عکس
دختر نوازنده و حرکت عجیب مامور حراست ! + عکس ها
مرد و عکس مهران غوریان و همسرش ؟!
شاخ و سبیل مهراب قاسم خانی برای نیروانا ؟!/عکس
مانی رهنما و بوسه بر پیشانی صبا راد در کنسرت! عکس
مارال آنام و چهره واقعی مهشید جوادی ؟!
علی دایی و شکایت از صداوسیما و آقای هنرپیشه!+عکس
تصاویر نایاب از بازیگر محبوب و کم پیدای سینمای ایران!
الناز شاکردوست و عکسی تلخ برروی ویلچر !!
این هم بهنام بانی بدون سبیل !!
تصویر عشق بازی لاکچری "بهاره رهنما" و حاجی!!
بازیگر مشهور و ماجرای ممنوع التصویری ؟!+عکس
عکس چاوشی درحال سیگار کشیدن در خیابان های پاریس!
عکس پوشش عجیب سحر قریشی در ملاقات شاکردوست!
عکس لباس های عجیب زن و شوهر بازیگر وکویرگردی !
سيمرغ بلورين بهترين بازيگر نقش اول زن حق ایشون بود !!‌
رامانا سیاح بدل ایرانی آنجلینا جولی، و اکران فیلم شاخ کرگدن!
دو طبقه روی پیلوت» دارد روی چه چیزی بنا می‌شود؟+عکس
عکس روشا و نیوشا ضیغمی کنار هم !
محسن افشانی و رونمایی از چهره همسرش در روز عشق!
عکس تکان دهنده که کامبیز دیرباز را حیران کرد ؟!
تصاویر لاله مرزبان بازیگر سریال آنام و شلوار پاره!
تفاوت تصاویر مونا کرمی تلویزیونی و چهره واقعی اش!
عکسی عجیب ساره بیات از خواهرزاده اش ؟!
عکس حضور طارمی در جشن عروسی هم تیمی اش!
زندانی کردن همسر در کمپ برای ترک تلگرام!
جشنواره فجر 96 و مانتو عجیب مهناز افشار !!
جشن تولد و بوسه شهرزاد مدیری برروی صورت پدر ! عکس
دارای حیایی در کنار مادرش مونا بانکی پور !
رویای زندگی در آلمان و شکاردختران ؟!
6 کاری که هر پسر قبل از ورود به یک رابطه باید بداند؟!
یک مراسم و عکس آفای بازیگر به همراه همسر دوم !!
اتهام استفاده ابزاری از زن و مجرم شناخته شدن مجید اخشابی !+عکس
به خدمت گرفت یک پلیس توسط علی دایی ! +عکس
دارا حیایی و مادر بزرگش فرزانه داوری بازیگر قدیم سینما!
فوتبالیست سرشناس و لو رفتن فیلم رابطه نامشروع ! +عکس
یک امامزاده و استخر و جکوزی 30 میلیاردی! + عکس
کنسرت بهنام بانی در منزل علی دایی! / عکس
سه ترفند برای بالا بردن کیفیت رابطه جنسی تان ؟!

چطور می توان کیفیت رابطه جنسی را بهتر کرد

گام اول برای بهتر کردن کیفیت رابطه جنسی یادگیری فعالانه مسائل جنسی، شناخت اندام‌های جنسی و کارکرد  آن و ترجیحاتتان در چگونگی رابطه

با توجه به اینکه بسیاری از تصورات و توقعاتی که ما از رابطه جنسی داریم بر اساس اطلاعاتی است که به صورت غیرفعال به ما می‌رسد، مثلا با دیدن فیلم‌ها، خواندن مطالب، صبحت با دوستان و... بنابراین برای اینکه توقعات واقع‌گرایانه و مشخصی داشته باشیم باید روند کسب اطلاعات را به صورت فعال و خودآگاه در آوریم.

مثلا فرد ابتدا به ساکن، خودش باید بداند، چه نوع لمسی را با چه شدت و فرکانسی در کجای بدنش دوست دارد، که وقتی در یک رابطه قرار گرفت بتواند این قضیه را با شریک جنسی‌اش در میان بگذارد. اینکه انتظار داشته باشید فرد مقابلتان این اطلاعات را به طور کامل از قبل داشته باشد و در جریان رابطه با شما به درستی به کار گیرد، خیلی واقع‌گرایانه نیست. یا اینکه شنیده باشید که مثلا در برقراری رابطه، در بار اول درد و خونریزی وحشتناک وجود دارد و بدون اینکه این قضیه را از نظر علمی و ساختار بدنی خود مورد بررسی قرار بدهید، قطعا ترس ناسالمی را در خودتان پرورش می‌دهید.


گام دوم برای بهتر کردن رابطه جنسی : تمرین درباره اینکه چگونه خواسته‌ها و ترجیحات جنسی خود را با طرف مقابلتان مطرح کنید

داشتن رفتار جراتمندانه را باید از موقعیت‌های ساده‌تر، تمرین کرد. مثلا در مورد خوردن و نوشیدن! آیا می‌توانید چیزی را که می‌خواهید بخورید و چیزی که نمی‌خواهید نخورید؟ یا برای نشان دادن اینکه همراه خوبی هستید بقیه غذایی که هست را می‌خورید یا چیزی را می‌نوشید که بعدا ممکن است حتی پشیمان هم بشوید؟ تمرین ابراز وجود در این موقعیت‌های ساده و مهارت نه گفتن، حتما در مورد رابطه جنسی‌تان هم به کارتان خواهد آمد. البته درخصوص افراد کم‌رو و مبتلا به اضطراب اجتماعی شاید لازم باشد که چند جلسه با روانپزشک یا روانشناس در زمینه رفتار جراتمندانه کار کنند.


گام سوم برای بهتر کردن کیفیت رابطه جنسی اجرایی کردن دانسته‌ها

بعد از اینکه مرحله یک و دو را با موفقیت پشت سر گذاشتید نوبت اجرایی کردن این یادگیری‌هاست.

_ رابطه دلخواه خود را بر اساس آموخته‌هایتان شکل دهید. البته گاهی اوقات به‌خصوص وقتی خانم‌ها خواسته جنسی‌شان را مطرح می‌کنند، آقا دچار شک و تردید می‌شود و این صور برای وی به‌وجود می‌آید که خانم، تجربه‌های پیشین زیادی داشته است. بنابراین باید کل رابطه، اعتماد زوجین بهم و صمیمیت بینشان و فرهنگ دو طرف را در نظر گرفت.

_ اینکه همسر شما (زن یا مرد)، بدن خودش را به درستی بشناسد و حداقل تا حدی بداند که چه ترجیحات جنسی دارد، احتمال شکل‌گیری رابطه بهتری را بالا می‌برد.

_ در مورد زوجینی که سال‌ها در کنار هم زندگی کرده‌اند، بهتر است که این خواسته‌ها به یکباره عنوان نشود که باعث شگفتی طرف مقابل از این تغییر رویه شود. بلکه بهتر است این سری پست‌ها را بعد از مطالعه با همسرتان به اشتراک بگذارید و هر دو با هم به آرامی این مسیر را طی کنید، یادگیری‌هایتان را با هم در میان بگذارید و تغییرات جدید را در رابطه‌تان ایجاد کنید.

 

گردآوری و تنظیم توسط: سایت و مجله سرگرمی ناقلا


 


  نویسنده: sardabir                     تعداد بازدید این مطلب:  2511                                تاریخ ارسال:  2017-10-30

مطالب تصادفی

عکس روز

احسان علیخانی و آخرین عکس لو رفته از صورت بدون گریم !
تصاویر دختری که با گریم شبیه خواننده رپ مورد علاقه اش شد؟!
عکس دیوار مهربانی برای اهالی سیگار ؟!
به شباهت مزدک میرزایی و نیکلاس کیج دقت کرده بودین؟!
یک مجله برای اولین بار بعد از انقلاب با 11 تیتر جنسی ! +عکس
زمین فوتبال و تصویر شیلا خداداد و فرزاد حسنی در کنار همسرانشان
نسرین مقانلو و تیپ قرن هیجدهمی !!
پوستر محمد(ص) و دلیل حذف نام بازیگران ؟!
حبیب در گیلان هنگام ساخت کلیپش دستگیر شد؟! + عکس
دختر نوزادی که با 8 هزار پوند سوژه رسانه ها شد ؟! + عکس
نحوه مرگ یزید و قبر آن ملعون +
اسرار قتل پنج زن در سينه مرد سه زنه
عکسهای احمدی نژاد درخیابانها برای ایجاد وحشت از ایران
عکس خلاقیت یک کچل در کچلی !!!
زنی که مرغش رکورد شکست!! + عکس
تصویر کمیاب از ناصر حجازی و بهروز وثوقی و داریوش و عارف !
دختر آواره ایزدی و کفشهای ...... ؟! تصویری دردناک !!
علی ضیاء، دایی شد! این هم سندش!
سریعترین های جهان
عکس نیمه‌برهنه دختر نعیمه‌اشراقی از شایعه تا واقعیت ؟!
رابطه بی‌شرمانه با دو شاگرد و اعتراف معلم ؟!!
صابر ابر و گریم متفاوت در بی حساب !!!
خودروی شخصی عباس عراقچی چیست؟
تصاویر نیکی قاضیان دوست دختر ایرانی کریستین رونالدو ؟!
و جایزه بهترین گریم سال گلدن کلوپ تقدیم شد به کیمیا !!
آخرین عکس زندگی این آقا !
مدل لباس بهنوش بختیاری، که توجه بسیاری را برانگیخت؟!
یکتا ناصر مراسم را ترک کرد و رضا عطاران نیامد ! + عکس
تصویر عروس و داماد ترک در کنارتانک کودتاگران !!
جنگل های شمال و فعالیت مدلینگ ها بانوان ! + عکس
 آقا اسبه و الهام عرب به عنوان مدل آرایش در امارات !
 عمار جان خوب شد گفتی وگرنه ....... ؟!
 ایتالیا گردی بهداد سلیمی و خانواده عزیزش !
  عکس بانمک از ترانه علیدوستی 5 ساله ؟!
 یک رستوران عقاب نشین و عقاب و رفقای عقاب !!
 چهره شیلا خداداد به عنوان مدل آرایشی !!
 دو زن خوش حجاب لبنانی در کنار گلزار !!
 الناز شاکردوست و عکسی تلخ برروی ویلچر !!
 این هم بهنام بانی بدون سبیل !!
 تصویر عشق بازی لاکچری "بهاره رهنما" و حاجی!!
 عکس چاوشی درحال سیگار کشیدن در خیابان های پاریس!
 عکس پوشش عجیب سحر قریشی در ملاقات شاکردوست!
 عکس لباس های عجیب زن و شوهر بازیگر وکویرگردی !
 عکس روشا و نیوشا ضیغمی کنار هم !
 محسن افشانی و رونمایی از چهره همسرش در روز عشق!
 عکس تکان دهنده که کامبیز دیرباز را حیران کرد ؟!
 تصاویر لاله مرزبان بازیگر سریال آنام و شلوار پاره!
 تفاوت تصاویر مونا کرمی تلویزیونی و چهره واقعی اش!
 عکسی عجیب ساره بیات از خواهرزاده اش ؟!
 عکس حضور طارمی در جشن عروسی هم تیمی اش!